1. Новый современный и удобный дизайн.
2. Клипы.
3. Подарки
4. Игры
5. Новые возможности монетизации вашего контента. Все активные блогеры будут хорошо вознагиждаться.
6. Собственная платформа для покупки и продажи товаров и услуг.
7. Стикеры
8. Блоги
9. Цветные посты.
10. Реакции на посты.
11. Кинозал
12. Новые возможности приобретения платных пакетов для расширения функционала.
13 . Обложки профилей.
14 . Группы и сообщества.
15. Возможность установить фон вашего профиля.
16. Голосовые сообщения.
17. Прямые эфиры.
18. Видео звонки.
19. Полноценный рекламный кабинет.
20. Реферальная система.
21. Так же будут добавлены web 3 возможности.
И ещё очень много чего крутого и интеосного. Не будем открывать все карты. Открытие TWINDERS 2.0 все ближе и ближе. Готовьтесь залететь в эру новых технологии и звать своих друзей. Следите за нашими новостями🔥🔥
С 06 ноября 2024 года #МТС обновляет тариф МТС Супер. Это уже не первое обновление тарифа. В данном обновлении пакет услуг не порезали, однако подняли абонентскую плату с 790 рублей до 890 рублей для жителей Мурманской области.
Как менялся тариф?
- МТС Супер 07.2023 (действовал до 14.09.2023г.) – пакет объемом 50ГБ/1500 минут/500 смс — стоимость 740 рублей в месяц.
- МТС Супер 09.2023 (действовал до 16.04.2024г.) – пакет…
https://telecomlife.ru/obn...
Обновлённый тариф МТС Супер - Телеком жизнь
С 06 ноября 2024 года МТС обновляет тариф МТС Супер. Это уже не первое обновление тарифа. В данном обновлении пакет услуг не порезали, однако подняли
https://telecomlife.ru/obnovlyonnyj-tarif-mts-super-2/Минимальная сумма для вывода заработанных средств:
50 рублей через WebMoney;
1000 рублей на банковскую карту.
Переходите на платформу и начинайте зарабатывать уже сейчас! 👇 #заработокнаотзывах https://www.turbotext.ru/1...
Дорогие кулинары! 👩🍳👨🍳 Если вы снова оказались в ситуации "что же нам поесть?", не паникуйте! У нас есть идеальное решение, которое займет всего 20 минут и заставит вас почувствовать себя шеф-поваром! 😄
Ингредиенты:
- Паста (любой вид, даже если она сгорела с прошлой попытки) - 200 г
- Оливковое масло (или любое другое, что осталось в бутылке) - 2 ст. л.
- Чеснок (если забыли купить, не беда, можно обойтись и без него) - 2 зубчика
- Помидоры (даже консервированные могут спасти ситуацию) - 2 шт.
- Сыр (чем больше, тем лучше, а если его нет, то и просто хорошее настроение пойдет на пользу!) - 100 г
- Соль и перец - по вкусу (или щедро, если настроение обострилось)
Приготовление:
1. Варим пасту. Вскипятите воду и бросьте туда пасту. Тщательно следите за временем, чтобы не заплакать из-за переваренной макароны. ⏲️
2. Чеснок - супергерой вечера! Порежьте чеснок, и если у вас есть еще пара таблеток от стресса, на всякий случай, тоже рядом положите. В сковороде нагрейте масло и обжарьте чеснок до золотистого цвета. Убедитесь, что он не сгорел, иначе ваш ужин станет "ароматным". 💨
3. Помидоры на помощь! Нарежьте помидоры или просто откройте банку, если лень. Подружите их с чесноком в сковороде. Дайте им немного пообщаться, добавьте соли и перца, чтобы все было вкусно! 🍅
4. Смешиваем всё в одной кастрюле. Когда паста готова, слейте воду и соедините ее с томатным соусом. Поболтайте, как старая подруга на встрече! 🍝💃
5. Сервировка. Разложите блюдо по тарелкам, посыпьте тертым сыром (или не посыпайте, если у вас его нет). Главное — подавайте с хорошим настроением и без слез! 🎉
Приятного аппетита! 😋
И помните: даже если этот рецепт не удался — это отличная возможность зайти в доставку пиццы и попробовать что-то новенькое! 🍕😉
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Сайт автора https://4090.ru
Завали хлебало
Когда ты жалуешься вновь,
И просишь у судьбы покров,
Ведь жизнь не та, ты снова прав?
Завали хлебало — РАБ!
Ты ждёшь, что кто-то принесёт,
Тебе решение и взлёт.
Но где твой труд, а где шаги?
Завали хлебало — и иди!
Проблемы, кризисы, тупик?
Виновен мир, он так велик!
Ты думать пробовал хоть раз?
Завали хлебало — мазафаказ.
Ответственность — не чей-то дар,
Она твой свет и твой пожар.
Привык винить, искать пути?
Завали хлебало — и иди твори!
Зачем жалеть себя и ныть?
Не проще ль жизнь свою любить?
Тебе никто не будет рад,
Завали хлебало и будь жизни рад!
Решать проблемы за других
Ты просишь, но забыв про миг,
Где ты сам мог бы все менять,
Завали хлебало — хватит ныть и ждать!
Всё в мире рушится не от беды,
А потому, что в зеркале лишь ты.
Другого ждёшь, чтоб вой твой поддержал,
Но в грязь себя ты затоптал.
Завали хлебало, друг мой вечный,
Ведь жалобами путь твой будет млечный.
Ответственность ты сбросил на других,
Но жизни поворот всё ж будет лих.
Завали хлебало, стон не исцеляет,
Ответственность — ключ, он многое решает.
Твой выбор — действовать или кричать,
Но помни, в жизни нужно созидать.
1. Проснуться с улыбкой 😁 (и неважно, что будильник звонил 10 раз)
2. Выпить стакан воды 💧 (да, это важно, даже если хочется кофе)
3. Приготовить омлет 🍳 (и не сжечь его, как вчера)
4. Добавить тосты 🍞 (идеально подрумяненные, конечно)
5. Немного авокадо 🥑 (чтобы почувствовать себя гурманом)
6. Кофе или чай ☕🍵 (главное, не перепутать соль с сахаром)
🎶 Включите любимую музыку 🎵 (и пусть соседи тоже наслаждаются)
📱 Сделайте селфи с завтраком 📸 (и не забудьте про фильтры)
🌞 Наслаждайтесь каждым моментом 🌟 (и не опаздывайте на работу)
Доброе утро и отличный день впереди! 🌅✨
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Чем Advego выделяется среди других платформ?
Во-первых, уровень оплаты здесь выше, чем на таких популярных площадках, как Socpublic, Aviso, TaskPay, Unu и других.
Во-вторых, на Advego доступно большое количество заданий по написанию отзывов. Кроме того, есть возможность найти задания с готовым текстом, что может быть удобно для новичков. В то же время на других площадках может быть мало заданий по написанию отзывов или же оплата за них будет невысокой.
В-третьих, минимальная сумма для вывода средств составляет 500 рублей. Вывести деньги можно на банковскую карту, в USDT или на ЮMoney.
И наконец, в-четвёртых, на Advego действует система рейтинга, а также есть возможность получить кэшбэк.
Ссылка: https://advego.com/?ref=3q... #заработок #фриланс #копирайтинг #сео #взаимнаяподписка
Адвего. Биржа копирайтинга, контента, фриланса
Advego — биржа копирайтинга и фриланса. Более 3 млн копирайтеров. Заказывайте тексты, контент, копирайтинг, переводы, рерайтинг, seo-статьи. Наполнение сайта по цене ниже студий и агентств. Работа фрилансером онлайн на Адвего — бирже текстов №1
https://advego.com/?ref=3qP5TMcKHRНикаких вложений не требуется. Вы сможете выполнять различные задания, начиная от простого лайка и заканчивая написанием отзыва.
Бот предлагает простую и понятную инструкцию, которая поможет вам быстро разобраться в процессе. Вы сможете выводить заработанные средства на свой кошелёк Yoomoney, банковскую карту или телефон.
Кроме того, есть два бота, где вы можете участвовать в розыгрышах. Заглядывайте каждый день, чтобы получить 10 бесплатных билетов!
https://t.me/freelance_20_...
#заработок #фриланс #заработокналтзывах
Telegram: Contact @freelance_20_24
Вы устали от поиска подработки, которая требует вложений или участия в сомнительных схемах? Тогда этот бот создан специально для вас! Никаких вложений не требуется. Вы сможете выполнять различные задания, начиная от простого лайка и заканчивая написанием отзыва. Бот предлагает простую и понятн..
https://t.me/freelance_20_24/12👀 Загадка для вас: почему медведи выбрали именно велосипед для своих поездок? 🤔
1. Потому что у них нет прав на машину? 🚗❌
2. Потому что они хотят сохранить форму? 💪🍯
3. Или они просто хотят почувствовать себя в роли «медведей-гонщиков»? 🏁🚴♂
Напишите свой вариант в комментариях и посмейтесь вместе с нами! 😂🎉
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
И смеяться, когда текут слёзы...
Я умею казаться порою такой
Легкомысленной и несерьёзной…
Я умею шутить, я умею терпеть,
Я умею не выдать обиды,
Даже если душа будет сильно болеть,
Ведь никто её, к счастью, не видит…
И завидуют люди, порой говоря:
«Вот счастливая, горя не знает!»
Я в ответ улыбнусь и скажу не тая:
«Разве счастье без горя бывает?»
Разве я бы могла улыбаться сейчас,
Если б плакать совсем не умела?
Или душу больную утешить подчас,
Если б вовсе своя не болела?
Если б я никогда не встречалась с бедой,
И несчастья меня обходили,
Мне бы жизнь не казалась чудесной такой…
Просто я бы её не ценила!
Теперь вы можете добавлять забавные, анимированные эмотиконы прямо под вашим именем в профиле. Эта новая возможность доступна в разделе редактирования профиля.
Выберите свои любимые эмотики, и они будут появляться рядом с вашим именем, оживляя ваш профиль уникальными эмоциональными выражениями. Это поможет вам лучше передавать свои чувства и эмоции, делая ваш онлайн-образ более ярким и выразительным.
Кроме того, вы можете использовать эмотики, которые уже добавили другие пользователи. Это позволит вам более интерактивно взаимодействовать с сообществом и демонстрировать свои реакции.
Начните использовать новые "Живые эмотики" уже сегодня! Зайдите в настройки профиля и выберите подходящие вам эмотиконы, чтобы они появлялись под вашим именем."
https://stapp.su/
💸 Цена на АИ-95 поднимется на 8 рублей — до 70 рублей за литр. 💸 Это значит, что заправить полный бак станет ещё дороже.
🤔 Эксперты связывают повышение цен с летним сезоном: дачники часто ездят собирать урожай, выезжая из города в область и обратно. 🌾🚗 Это увеличивает спрос на бензин и приводит к росту цен.
📊 Итак, если вы планируете ездить на дачу или просто много путешествовать на машине, будьте готовы к дополнительным расходам. 💸
👋 Как вы планируете экономить на бензине в связи с повышением цен? 🤔
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Но через два с половиной года, в один совсем не прекрасный день, я еле смогла встать с кровати и вообще ходить.
Конечно же я тогда съездила к первому свободному врачу в платной клинике, он выписал кучу обезболивающих и противовоспалительных, они купировали боль, но общую проблему конечно же не решили.
А я, опять включив режим «некогда мне, пройдёт!», весело поскакала по жизни 🏇Если заболевала спина - выпивала обезболивающее, наклеивала Нанопластырь и вперёд!
И вот на днях опять «Здрасьте, приехали!». Чую, та самая сильнейшая боль подкрадывается, а моё обезболивающее уже и не помогает. Вот тогда я уже поскакала скорее в поликлинику со словами: «Спасите, помогите!»
Там дали направление на МРТ и ещё несколько вариантов обезболивающих.
Теперь, с заключением МРТ, почти неделю ждать приема у невролога. Заключение - «не очень». Не всё так ужасно, но и совсем не радужно как представлялось.
ВЫВОД: девочки, берегите себя и своё здоровье, в любом случае вы у себя одни и заботиться о себе надо в первую очередь.
#здоровье #болезнь #настроение #МРТ
Газпромбанк Мобайл меняет условия для новых абонентов, которые оплачивают сотовую связь на год вперед. С 1 августа 2024 года сотовый оператор запускает акцию «Мобильный год за наш счет». Она будет действовать по 31 августа 2024 года включительно.
Всем своим новым абонентам, которые оплатят любой годовой тарифный план из линейки #РАЗУМНЫЙВЫБОР , Газпромбанк Мобайл вернёт стоимость выбранного годового тарифа на счет мобильного номера в виде бонусов. Потратить бонусы можно в…
https://telecomlife.ru/gaz...
Газпромбанк Мобайл запустил акцию «Мобильный год за наш счет» - Телеком жизнь
Газпромбанк Мобайл меняет условия для новых абонентов, которые оплачивают сотовую связь на год вперед. С 1 августа 2024 года сотовый оператор запускает акцию
https://telecomlife.ru/gazprombank-mobajl-zapustil-aktsiyu-mobilnyj-god-za-nash-schet/Этот день установлен в 1930 году в СССР в честь ВДВ ВС СССР.
Ежегодно 2 августа в России отмечается славная дата — День Воздушно-десантных войск (День ВДВ), установленная Указом Президента РФ № 549 от 31 мая 2006 года «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах Российской Федерации» как памятный день, призванный способствовать возрождению и развитию отечественных воинских традиций, повышению престижа военной службы и установленный в знак признания заслуг военных специалистов в решении задач обеспечения обороны и безопасности государства.
Воздушно-десантные войска — «крылатая пехота», «голубые береты» — какими только эпитетами не награждали гвардейцев-десантников, но всегда, во все времена и при любых обстоятельствах неизменно оставались сила, мужество и надежность людей, живущих по принципу: «Никто, кроме нас!». И сегодня более миллиона россиян, носивших в свое время голубые береты, а также проходящих службу в Воздушно-десантных войсках в настоящее время, отметят свой праздник — День ВДВ.
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
УБТ — это условно бесплатный трафик, и Телеграм подходит для него как нельзя лучше.
Во первых за счет огромной аудитории — Международная аудитория Telegram составляет 900 млн пользователей в месяц.
Российская аудитория Telegram составляет 84.84 млн пользователей в месяц
В России мессенджер Telegram использует 47.7% населения ежедневно!
Во вторых — за счет вовлеченности и качества аудитории, которая выше чем любой другой из типов УБТ (условно бесплатного трафика).
В лучший УБТ из Телеграм можно отнести:
Масслукинг в Телеграм.
При масслукинге ваш телеграм аккаунт ежедневно просматривает и лайкает тысячи сторис, пользователи видят кто смотрит их сторис, переходят в ваш профиль. Из профиля трафик перегоняется на внешний сайт или основной телеграм аккаунт.
Пошагово как запустить — https://psorder.ru/blog/ка...
Масслукинг в Телеграм + автоответы
Все аналогично как и с классическим масслукингом, за исключением добавления автоматизации в виде автоответов. Ваш телеграм аккаунт ежедневно просматривает и лайкает тысячи сторис, пользователи видят кто смотрит их сторис, переходят в ваш профиль. Из профиля трафик перегоняется на внешний сайт или основной телеграм аккаунт через автоответчик.
Пошагово как запустить — https://psorder.ru/blog/бо...
Первокомменты
Только благодаря одному этому УБТ получают 1000 заявок в месяц!
Первокомменты GPT — это когда система мониторит целевые каналы, и как только в них выходят новые посты — нейросеть анализируя пост пишет первой комментарий релевантный теме поста. Пользователи в 100% заметят первый комментарий, и если аватар/имя профиля их заинтересовали перейдут в профиль. В профиле трафик перенаправляется на основной сайт или в приложении написать в ЛС. Этот способ позволяет получать действительно большой поток УБТ трафика из Телеграм.
Кейс как запустить — https://psorder.ru/blog/пе...
Рассылки по чатам в Телеграм
Это классический метод УБТ в Телеграм, который не теряет свою актуальность и по сей день. Данный способ отлично конвертит трафик практически на любых нишах.
Для его запуска находим нужные чаты, например тут http://tg-cat.com
Собираем ссылки на эти чаты, и через сервис https://3seller.com или https://t-bro.ru запускаем рассылку по этим чатам. При указании повтора рассылки, делать не нужно больше ничего. После прогона по базе, система будет ожидать заданный интервал, и после этого повторять рассылку.
Нейрокомментинг + нейроботы.
Суть этого метода УБТ аналогична с первокомментингом за исключением того, что перегоном трафика и общением с лидами занимается обученный нейроассистент!
С пользователем общается нейросеть, которая знает о вашем продукте или услуге все, отвечает на вопросы и подводит холодного лида к продаже.
Кейс как запустить этот источник УБТ в Телеграм — https://psorder.ru/blog/но...
Масслайкинг
Самый массовый и безопасный способ УБТ в Telegram — масслайкинг!
Ваш телеграм аккаунт ставит миллионы лайков в целевых чатах, даже в тех чатах где реклама запрещена! Пользователи видят что их сообщения лайкнули и часть из них переходит посмотреть в ваш аккаунт. В профиле указана ссылка на основной аккаунт или внешний сайт = PROFIT!
Ловец лидов
Ловец лидов — круглосуточно мониторит целевые чаты по ключевым запросам, и как только человек пишет, например “продам биткойн”, автоматически отвечает ему в чате.
Кейс как запустить ловца лидов — https://psorder.ru/blog/ло...
Большинство из опрошенных согласились с подобной идеей, однако не намного меньше оказалось и тех респондентов, кто считает, что данное предложение приведет к росту количества нелегальных «наливаек» или одномоментному приобретению большого объема алкогольных напитков в рабочие дни.
50% респондентов отметили, что такого рода мера с запретом продажи спиртного в алкомаркетах по выходным будет способствовать уменьшению количества злоупотребляющих алкоголем граждан и скажется положительно на здоровье россиян.
А вы что думаете?
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Славный город Воронеж 26 и 27 июля 2024 года принимает Межрегиональный форум бизнеса и власти: «Дни ритейла в Черноземье 2024». Ранее мероприятие называлось «Воронеж Торговый».
Традиционно участниками станут представители федеральных и региональных органов власти, крупные торговые сети, электронные коммерсанты, представители бизнеса и региональные производители.
Участники смогут получить ответы на главные вопросы регионального ритейла, поучаствовать в дискуссиях, обменяться опытом и поделиться лучшими практиками.
В деловой программе для производителей и поставщиков будут актуальные темы:
«От сырья до полки. Стандарты, безопасность, качество — условия поставок в торговые сети»;
«Потребительский рынок Черноземья: поставщики, сети, потребители»;
«Переговоры с закупщиком. Как производителю презентовать свой товар закупщику сети»;
«Адаптация потребительского рынка: стратегии и возможности»;
«Ритейл маркетинг: инструменты по привлечению и удержанию покупателей».
Состоятся экспертные сессии и круглые столы, а также биржа контактов для экспортно-ориентированных компаний и биржа контактов корпорации МСП: торговые сети/производители.
Тематика мероприятия и интересы участников напрямую связаны с основными направлениями деятельности консалтинговой компании «Ритейл Дока»:
помощь в поиске дополнительных рынков сбыта продукции;
расширение линейки SKU по новым и уже заключенным контрактам с торговыми сетями;
продвижение товаров производителей и дистрибьюторов в торговых сетях и на маркетплейсах;
проведение аналитических исследований рынка в заданном сегменте продовольственных и непродовольственных товаров;
подготовка продающих презентационных, аналитических и информационных материалов необходимых для работы с федеральными торговыми сетями (продуктовыми, аптечными) и маркетплейсами;
стратегическое планирование развития бизнеса;
сопровождение переговоров, продаж, заключения контрактов на поставку, отгрузок продукции, ее дальнейшей реализации и увеличение объемов поставки для получения максимальной прибыли.
Ритейл-консалтинг – это разумное решение для зрелых компаний-производителей.
https://retail-doca.com/20...
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
• Генеральная уборка - ваш дом будет сиять! 🏠💎
• Ежедневный уход - поддерживаем идеальный порядок каждый день! 📅👌
• Уборка после ремонта - избавим от строительной пыли и грязи! 🚧🧽
• Офисный клининг - создаем комфорт для продуктивной работы! 🏢💼
Звоните по номеру 8-952-553-52-40 и запишитесь на уборку уже сегодня! ☎
Посетите нашу страницу ВКонтакте vk.com/cleaningevgenia для отзывов и подробностей. 💻
Мы обеспечим чистоту и уют, о которых вы мечтали!
https://voronezh-cleaning....
#клинингВоронеж #уборкаквартирВоронеж #генеральнаяуборкаВоронеж #офисныйклинингВоронеж #уборкапослеремонтаВоронеж #ежедневныйуходВоронеж #профессиональныйклинингВоронеж #недорогойклинингВоронеж #качественныйклинингВоронеж #клининговаякомпанияВоронеж
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Подписаться на разблокировку
За 100₽ / Ежемесячно
Участвуете в новом конкурсе «ТопБлог»?
Слыхали, новую там бальную систему запускают?
За каждой пройденный этап или урок,
Иль за ответ - там щедро баллы начисляют !
И эти баллы все активно собирают!
А после окончания на яркие подарки обменяют!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Конкурс проводит Президентская платформа «Россия - страна возможностей».
Участвую, поэтому решила о нём рассказать.
Конкурс строится на обучении и тестировании. В каждом модуле есть подробные видеолекции от прогрессивных педагогов «Всероссийского Совета наставников-просветителей». Подача материала сформирована через современный язык блогерской среды.
Конкурс ТопБлог будет интересен и новичкам и профи в блогерской сфере уже самим обучением, даже если не стремится к победе или выходу в финал. В этом году количество новых подписчиков не играет роли.
Участие в проекте бесплатное!!!
В первой части, состоящей из нескольки разделов-спринтов, можно участвовать с любой соцсетью, там общие вопросы и задания о вере в себя, о целях блога и т п, но во второй части нужно будет выбрать площадку для публикации из:
ВКонтакте, Одноклассники, Telegram, Yappy, RUTUBE, YouTube, Тенчат и Дзен.
Жаль QR’ME в этом году не в проекте.
Регистрация продлиться до 31 августа и можно присоединиться в любой момент, но чем раньше присоединитесь, тем больше призов можно будет получить, так как их переодически еще и спонсоры дополнительно разыгрывают.
По результатам прошлого года преобладающая часть финалистов была с площадки ВК, но с других площадок тоже были финалисты.
В следующих постах я подробно напишу о каждом разделе проекта (о каждом спринте), но а кто хочет уже сейчас нырнуть в пучину интересных заданий и обучающих уроков, поделбсь ссылкой на регистрирацию в проект. Либо можно найти этот проект в интернете, для тех, кто любит находить всё сам.
Это бесплатно.
Ссылка для регистрации в проекте:
https://project.rsv.ru/sta...
Проект в большей степени обучающий, и даже если ничего не получится выиграть, или Вы соберёте мало баллов, Вы в любом случае получите много знаний, практики и полезных советов.
#конкурс #конкурсы #ТопБлог #топблог #топблогер #продвижение #стихи #стих #Россия_страна_возможностей #обучение #Emmagni #векжививекучись #приз #призы прокачка #успех #выиграй #выиграш #повтори #пойдемсомной
Emmagni Стихомама
#топблог #ТопБлог2024
Летняя погода, так и зовущая из дома на открытый воздух, даёт нам шанс заняться собой играючи и без усилий. Совместите приятное с полезным! Вот 5 лучших активностей, чтобы быть в хорошей физической форме.
БАДМИНТОН.
Ракетки и воланчики, купленные однажды, служат долгие годы, а участникам игры не требуется изучать правила и переодеваться в форму. Это демократичное спортивное развлечение доступно людям любого возраста и практически в любом месте под открытым небом.
За час игры, в зависимости от веса и роста, можно потратить более 400 ккал.
Что взять с собой:
воду;
защиту от солнца и от комаров;
фрукты для перекуса;
матрасик для отдыха.
Чем хорош?
Во время игры задействованы почти все группы мышц, и регулярно играя в бадминтон, вы почувствуете, что похудели, а тело подтянулось. Максимальный эффект и пользу принесёт игра от 45 минут до часа: именно столько времени нужно, чтобы все механизмы в организме «запустились» по полной.
Игра в бадминтон повышает выносливость, а контроль траектории воланчика улучшает когнитивные способности. Потому эта игра считается для детей развивающей. Да и стресс бадминтон снимает отлично — дайте выход эмоциям!
ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ.
В отличие от игры в бадминтон, с которой справится даже ребёнок, волейбол на песке требует большей физической подготовки и выносливости. Играть можно на специально оборудованных площадках на берегу водоёмов и в парках. Форма обычно максимально летняя — купальный костюм или шорты с майкой, а бегать и прыгать на песке игроки предпочитают босиком.
За час игры потратится более 500 ккал.
Что взять с собой:
энергетический напиток;
солнцезащитный крем;
кепку;
крекеры для перекуса.
Что даёт?
Бег по песку создаёт дополнительную нагрузку, и вы потратите больше калорий, чем если бы играли в волейбол в спортивном зале. Игра босиком полезна для стоп и циркуляции крови.
В волейболе активно задействованы разные группы мышц, игра развивает гибкость и внимательность. Активное движение на свежем воздухе способствует насыщению клеток кислородом, улучшаются обмен веществ и общее самочувствие.
ПЛАВАНИЕ И ВОДНЫЕ ИГРЫ.
В жару особенно принято отправиться к водоёму, куда же летом без воды! Кстати, плавание — один из самых полезных и эффективных видов спорта, тренирующий мышцы без негативного воздействия на суставы и связки. Наскучило плавать — займитесь семейной аквааэробикой или поиграйте с мячом, в тот же бадминтон на мелководье — для дополнительной нагрузки.
Брасс или кроль сжигают от 400 до 500 ккал, плавание на спине — 600-700 ккал в час.
Что взять с собой:
усиленную защиту от солнца;
надувной мяч;
нарукавники, круг, водные пистолеты;
сок, сэндвичи для перекуса.
В чём польза:
Плавание полезно для дыхания, сердца и сосудов, снимает стресс и мышечное напряжение.
Любые водные процедуры закаляют и укрепляют иммунитет. А главное — повышают настроение.
ПЕШАЯ ПРОГУЛКА.
Расстояние, с которым справятся участники, имеет значение, особенно если с вами дети. Путь не должен быть слишком долгим, начать можно с прогулки от 30 минут до часа в одну сторону. Одежду лучше надеть с длинными рукавами, а шортам предпочесть брюки подлиннее. Особое внимание — обуви. Не стоит надевать открытые сандалии, лучше выбрать удобные спортивные кроссовки.
В зависимости от темпа, от 200 до 300 ккал.
Что взять с собой:
воду;
влажные салфетки, средства от комаров;
продукты для перекуса, всё для пикника.
Как правильно?
Ходьба улучшает метаболизм, нормализует работу сердца и головного мозга и даже избавляет от бессонницы. Она приемлема для людей, которым противопоказан бег, имеющих лишний вес и пожилым. Если вы пройдёте 10000 шагов — это хорошая нагрузка. В среднем темпе это около 2 часов.
ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ.
В тёплое время года здорово устраивать велосипедные прогулки в городском парке или на загородных дорожках, отключившись от проблем и любуясь летними пейзажами. Форма одежды — любая комфортная, обувь — спортивная, с не скользящими подошвами.
За час езды расходуется от 500 до 700 ккал.
Что взять с собой:
воду;
шлем, перчатки, наколенники;
влажные салфетки, пластыри.
Что дают?
Во время велосипедной прогулки средней интенсивности задействовано 50 процентов мышц, особенно мышц ног.
Укрепляется мышечный корсет, да и верхний плечевой пояс в тонусе — играет роль стабилизатора.
Развивается ритмичность дыхания, а значит, ускоряется циркуляция крови и укрепляется сердце.
Подписаться на разблокировку
За 50₽ / Ежемесячно
«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.
ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?
ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.
6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.
Подписаться на разблокировку
За 50₽ / Ежемесячно
#бологое #тверскаяобласть #россия #история #архитектура #достопримечательности #храм #озеро #прогулки #поездки #путешествия #прогулкиссерёгой
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".
После посёлка Угловка, Ласточка довезла нас до следующего интересного места, которое стало заключительным пунктом нашей увлекательной поездки по малоизвестным достопримечательностям Ленинградской, Новгородской, Тверской областей, куда сегодня и приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).
Желаю Приятного Просмотра!
Те, кто хотя бы раз путешествовал по железной дороге из Санкт-Петербурга в Москву, знает станцию, расположенную между двумя российскими столицами – Бологое. Этот небольшой городок находится в трехстах двадцати девяти километрах от Москвы и в трехстах девятнадцати – от Санкт-Петербурга, практически посередине, соединяя обе столицы.
Название "Бологое" имеет славянские корни. "Бологыи" означает хороший. Первые официальные упоминания о сельце Бологое над озером Бологим встречается в записях 1495-го года. Тогда по приказу Ивана Третьего была проведена перепись земель.
Но на этой территории люди жили задолго до этого упоминания. Об этом свидетельствуют археологические находки. Ученые утверждают, что нашли здесь пять культурных слоев, самый древний из которых датируется третьим тысячелетием до нашей эры. Стоянки древнего человека, а также каменные орудия труда и прочие артефакты были найдены здесь еще в конце девятнадцатого века.
Позднее на этой территории жили финно-угорские племена, затем пришли славяне. Каждая культура оставляла свои следы. Так, были найдены два городища, построенных финно-угорскими племенами, датированные первым тысячелетием нашей эры. А памятником древних славян стали камни-следовики, обожествляемые нашими предками. На камнях видны отпечатки стоп, которые считались божьими следами, а влага, скапливающаяся в этих углублениях, почиталась как целебная.
Бологое – простор для исследователей и археологов. Деревенька Бологое находилась на пути между Новгородом, Тверью, Москвой. Многочисленные захватчики, шедшие на богатые города, непременно проходили по этим землям, разоряя их и уводя в плен местное население.
Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .
Не забывайте подписываться на мой канал, чтобы и дальше познавать Россию...
Видеозарисовки смотрите на
https://nuum.ru/channel/Pr... , https://yappy.media/n/prog... , https://rutube.ru/channel/...
С укреплением Российского государства жизнь наладилась. До начала девятнадцатого века люди жили мирно, но крайне бедно. Сложно представить, какова была бы судьба деревни, если бы в 40-е годы девятнадцатого века не началась прокладка железнодорожного пути от Москвы до Санкт-Петербурга.
Это строительство стало переломным моментом в жизни деревни. В Бологое были построены здания, необходимые для обеспечения бесперебойного функционирования железнодорожного пути. С тех пор Бологое стал городом железнодорожников. И по сей день является им.
Развитие станции шло быстро. Уже в конце девятнадцатого века здесь открылось одно из первых в стране железнодорожных училищ, куда поступали дети из знатных семей. Также работала начальная школа. А в 1876-ом году открылась первая в России железнодорожная больница.
Несмотря на удаленность Бологое от столиц, этот населенный пункт всегда играл ключевую роль в истории государства. Железнодорожники приняли идеи революции, встали на сторону большевиков. Именно с этой станции был взят под стражу царский поезд Николая Второго, после чего царь подписал документ об отречении.
Третьего июня 1917-го года Бологое получил статус города. Но сейчас День города отмечают в первую субботу августа, накануне Дня железнодорожника. Третьего ноября 1917-го года к станции подошел бронепоезд с бойцами в помощь восставшим московским юнкерам. Железнодорожники загнали состав в тупик, где белогвардейцы были разбиты подоспевшими красноармейцами.
Жители города неоднократно предлагали новаторские идеи, которые потом внедрялись повсеместно. Также меры по ликвидации безграмотности тоже первыми предложили ввести во всей стране жители Бологое. Идея была поддержана правительством и всю страну охватила волна обучения.
Военные годы стали для Бологое суровым испытанием. Через станцию на фронт шли боеприпасы, продукты и прочие грузы. А обратно везли раненых и эвакуированных в тыл. Город являлся стратегическим объектом, который фашисты планировали захватить, и с него начать наступление на Москву. Уже первого июля 1941-го года на Бологое посыпались бомбы. А всего за годы войны было зарегистрировано пятьсот двадцать семь налетов, в которых было задействовано тысяча девяносто два самолета. Общее количество сброшенных бомб превысило три с половиной тысячи.
Видя, что взять станцию не получается, фашисты отдали приказ уничтожить "проклятое" Бологое. В течение десяти дней с тринадцатого по двадцать третье марта 1943-го года шли непрерывные бомбежки. В ставку германского командования было отправлено донесение, что "станция Бологое стерта с лица земли". Но путейцы во время коротких передышек восстанавливали пути, по которым вновь шли эшелоны. Больше чем на два часа станция не закрывалась.
Помимо авианалетов в город забрасывались и диверсионные группы. Двести двенадцать групп были уничтожены на подступах к станции. Как ни старались фашисты, но оккупировать Бологое и сломить дух железнодорожников им не удалось.
Когда фашисты были отброшены от Москвы, началось восстановление железнодорожного узла и налаживание мирной жизни. Город рос и процветал. Сейчас в Бологое живет больше двадцати пяти тысяч человек. Железная дорога является градообразующим предприятием. А жители обеих столиц устремляются в эти красивые места на отдых.
В городе множество достопримечательностей, на которые можно полюбоваться заезжему туристу. Так, у вокзала на вечной стоянке стоит паровоз, являющийся символом храбрости и стойкости железнодорожников, не сдавшимся в суровые годы войны.
На берегу озера установлен памятник погибшим в годы Великой Отечественной войны бологовцам. На вокзальной площади установлен бюст Владимиру Высоцкому, который любил отдыхать в здешних лесах и у озера. Он искренне восхищался красотой природы.
Немало в городке и церквей и часовен, среди которых Собор Покрова Пресвятой Богородицы, построенный в 1885-м году, церковь Троицы Живоначальной, возведенной еще в 1808 году, часовня Тихона Задонского, построенная в честь дня рождения цесаревича Алескея и освященная в 1904 году. А также поминальная часовня, открытая в память о погибших в страшном пожаре.
Двадцатого февраля 1911-го года в одном из клубов города, куда люди пришли на киносеанс, произошел пожар, унесший жизни более 60 людей, 4
#прогулки #поездки #путешествия #прогулкиссерёгой
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".
После посещения Окуловки, воспользовавшись поездом Ласточка, мы перебрались в посёлок Угловка, куда сегодня и приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).
Желаю Приятного Просмотра!
Угловка – рабочий поселок городского типа в Окуловском районе Новгородской области . Расположен на Валдайской возвышенности , в 132 км к востоку от областного центра, в 22 км к юго-востоку от г.Окуловка. Как и многие селения области, поселок окружен лесами и озерами.
Поселок возник на месте средневековой деревни Угол. Названия селений Угловской округи упоминается в Деревской пятине с 1495 года. Ещё с XVIII века в районе нынешнего поселка велись разработки известняка. Известь гужевым транспортом отправлялась на строительство Санкт-Петербурга. На базе этих месторождений в XIX веке стали строиться известковые заводы. В 1887 году в Угловке значилось три известковых завода, а в 1892 году их было уже пять, обжиг извести производился в кольцевых печах
Как поселок, селение стало формироваться , когда от Николаевской железной дороги (1876-1877) на северо-восток стали строить линию на город Боровичи. Станция Угловка с 1876 года становилась узловой на ветке к городу Боровичи. Вокруг станции возникали на местном сырье знаменитые известковые заводы. Они есть уже в «Указателе фабрик и заводов Европейской России и царства Польского» за 1887 год. В 1927 году , в составе Боровичского округа Ленинградской области , был образован Ленинградский район , а Угловка стала административным центром района.
Со строительством станции Угловка в 1846 году в село Языково-Рождественское повезли рожать жену инженера Н. И. Миклухи Е. С. Беккер. У них родился сын, известный впоследствии как великий учёный и гуманист Н. Н. Миклухо-Маклай.
Указом Президиума Верховного Совета РСФСР от 9 ноября 1938 года Угловка преобразована в рабочий поселок.
27 ноября 2009 года в 15 км от посёлка произошло крушение поезда «Невский экспресс».
День посёлка отмечается с 1999 года во второе воскресенье августа.
Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .
Видеозарисовки смотрите на
https://nuum.ru/channel/Pr... , https://yappy.media/n/prog... , https://rutube.ru/channel/...
Сохранилась церковь Рождества Христова. Церковь Рождества Христова была построена в 1864 году. По архивным данным она возведена на средства действительного статского советника Василия Барыкина. В 1900 к ней была пристроена трапезная. В приходе, включавшем 11 деревень, находилось также 11 приписных часовен и 4 школы.
Храм закрыли в 1937 году и затем использовали как склад зерна. В 1978 году церковь была переоборудована под филиал Новгородского производственного объединения «Планета»: в здании были устроены цеха, раздевалки и туалеты, основной объём храма разделён на два этажа. В начале 1990-х этот филиал был закрыт, после чего началось восстановление церкви. Из окрестных деревень для звонницы церкви были собраны пожарные колокола, также жителями поселка и близлежащих деревень были пожертвованы иконы и т. п.
С 1994 года идут восстановительные работы. Разрушены перекрытия второго этажа, снесены перегородки заводских цехов, заново отстроен верхний ярус колокольни. В 1997 году на церкви появились купола. При церкви имеется Воскресная школа. В 2009 году большой купол был перекрашен в синий цвет. В 2011 был установлен новый крест. В церкви хранится икона святого Пантелеимона, написанная в одном из Афонских монастырей.
История этой церкви связана с именем Петра I, который в начале XVIII века развернул в районе того места, где сейчас располагается посёлок Угловка, большие работы по добыче известнякового камня, необходимого для строительства Санкт-Петербурга. Тогда всё население окружных деревень, включая женщин и детей, трудилось под неусыпным надзором доверенных людей царя. В благодарность за добросовестный труд Пётр I приказал на небольшой поляне среди леса возвести деревянный храм во имя Спаса Нерукотворного и Его Образа. Внутри него была установлена доска со словами царской благодарности жителям, участвовавшим в добыче извести.
В 1850 году на месте обветшавшего деревянного храма началось строительство новой каменной церкви. Судя по архивным документам, она была построена в 1864 году на средства действительного статского советника Василия Барыкова, поэтому первоначально храм освятили во имя Святого Василия Великого. В 1900 году благодаря денежным взносам местных купцов и прихожан к основному зданию пристроили трапезную с колокольней над притвором. При этом главный придел освятили во имя Рождества Христова, а два других придела – во имя Спаса Нерукотворного и Его Образа и во имя Святого Василия Великого. Для нуждающихся в помощи и заботе при храме позднее стала действовать богадельня.
Угловская церковь, представляющая собой кирпичное здание в русско-византийском стиле, всегда привлекала внимание своей красотой, прекрасной архитектурой и певучим перезвоном старинных колоколов. Интересна композиция памятника, выстроенного по продольной оси с запада на восток: колокольня над входом, трапезная, большой кубический объём здания, апсида. Угловская церковь является бесстолпной - её обширное пространство перекрыто единым куполом, который удерживают узкие подпружные арки, в свою очередь опирающиеся на четыре выступа стен по углам. Снаружи арки завершаются маленькими глухими главками. Архитектура храма эклектичная. Это впечатление рождают высокие арочные окна с кокошниками и колонками между ними, карнизы в виде зубчиков, укрупнённые филенки под окнами и т.д.
В начале XX века в угловской церкви служили отличавшиеся высокой духовностью священники Иоанн Александрович Грацианов (1880 – 1937) и П. Н. Богоявленский. Какое-то время священниками здесь были Пётр Тихомиров и Василий Гронский. В октябре 1937 года отца Иоанна Грацианова арестовали и приговорили к расстрелу. Вскоре храм закрыли, вырубив при этом окружавшую его рощу, в которой росли дубы, липы, лиственницы и берёзы. Долгое время церковное здание использовалось под зерновой склад, а в 1978 году в нём разместился филиал Новгородского производственного объединения «Планета». При этом основной объем памятника был разделён на два этажа, в каждом из которых стали действовать заводские цеха. В церковной сторожке заработала котельная.
Говоря об истории поселения, нельзя не упомянуть о Н.Н.Миклухо-Маклае . Его имя стоит в начале списка имен наших знаменитых земляков. Николай Николаевич Миклухо-Маклай родился 17 июля 1846 года в селе Языково-Рождественское Боровичского уезда Новгородской губернии. Всемирную
#прогулки #поездки #путешествия #прогулкиссерёгой
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".
После усадьбы Заключье мы ещё раз прогулялись по посёлку Лыкошино, зашли в местный магазин, купили вкусных домашних жареных котлет и батон ароматного хлеба и, в ожидании Ласточки, устроили себе незабываемый обед на свежем воздухе. А уже на следующий день нас ждал посёлок Кулотино в окрестностях Окуловки, куда и приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).
Желаю Приятного Просмотра!
Кулотино - небольшой поселок городского типа в Новгородской области, расположенный на реке Перетне, в 121 километре к востоку от города Великого Новгорода, в 4 километрах к северо-востоку от города Окуловки.
Первое поселение на месте современного поселка возникло в 1125 году. С 15 по 17 век поселение было причислено к Полищскому погосту Деревской пятины Новгородской земли. В начале 19 века Кулотино включили в состав Крестецкого уезда Новгородской губернии. В 1844 году помещик Пушкин основан в селе стекольный завод. В 1875 году профессором медицины Бардашевичем была основана мешочно-полотняная фабрика. В 1879 году рядом со стекольным заводом дворянка Ольга Константиновна Граве построила усадьбу и разбила парк - верхний и нижний. В 1908 году в населенном пункте находилось 24 жилых двора, школа, несколько торговых лавок, проживало 360 человек.
Подробная история посёлка Кулотино - https://novvedomosti.ru/am...
Достопримечательности:
Городской дом культуры
Усадьба Граве
Церковь Николая Чудотворца
Мемориал ВОВ
Железнодорожная станция.
Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .
В описании использованы материалы сайта
https://gorodarus.ru/kulot...
https://news.novgorod.ru/a... https://okulovka.com/info/... https://okulovka.com/info/... https://okulovka.com/info/...
Все фотографии сделаны Автором, если не указано Иное.
Буду рад, если Вы оцените Публикацию, напишете Отзыв и подпишитесь на этот Канал.
Благодарю за Внимание!
До Новых Встреч на канале "Прогулки с Серёгой".
Некоммерческая организация Благотворительный фонд “РЕГИОН-КУРСК”
Некоммерческая организация Благотворительный фонд “РЕГИОН-КУРСК” – это негосударственный благотворительный фонд созданный с целью помощи населению из категории “особой социальной заботы”, улучшению качества жизни нуждающихся людей: это многодетные малоимущие семьи, люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, дети и взрослые с ограниченными возможностями здоровья, те, кому необходимо платное лечение, медикаменты или медтехника с расходными материалами, которые не оплачиваются из государственного бюджета.