Какие улучшения и обновление ждут вас в новой версии TWINDERS 2.0
1. Новый современный и удобный дизайн.
2. Клипы.
3. Подарки
4. Игры
5. Новые возможности монетизации вашего контента. Все активные блогеры будут хорошо вознагиждаться.
6. Собственная платформа для покупки и продажи товаров и услуг.
7. Стикеры
8. Блоги
9. Цветные посты.
10. Реакции на посты.
11. Кинозал
12. Новые возможности приобретения платных пакетов для расширения функционала.
13 . Обложки профилей.
14 . Группы и сообщества.
15. Возможность установить фон вашего профиля.
16. Голосовые сообщения.
17. Прямые эфиры.
18. Видео звонки.
19. Полноценный рекламный кабинет.
20. Реферальная система.
21. Так же будут добавлены web 3 возможности.
И ещё очень много чего крутого и интеосного. Не будем открывать все карты. Открытие TWINDERS 2.0 все ближе и ближе. Готовьтесь залететь в эру новых технологии и звать своих друзей. Следите за нашими новостями🔥🔥

Поддержать творчество - https://boosty.to/romansin...
Благодарю! Всё делается для Вас!

Официальный сайт https://4090.ru/
Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://4090.ru

Мужчина — ты воин

Мужчина — ты воин, храни свой покой,
Ты свет в этом мире, и силы огонь.
Когда на рассвете услышишь ты: - В бой!,
Ты станешь стеной, защищая свой дом.

Мужчина — ты воин, и в сердце — броня,
Но мягкость души не отвергнуть нельзя.
Под тяжестью века, среди всех огней,
Ты светишь всем тем, кто утерян во мгле.

Мужчина — ты воин, в руках меч лежит,
И верой в добро твой дух подкрепит.
За каждым сражением — новая цель,
Что честь твою ярче осветит, как день.

Мужчина — ты воин, в борьбе — твой успех,
И враг не устанет искать в тебе грех.
Но твёрдостью воли ломаешь замки,
Оставив следы на песке вопреки.

Мужчина — ты воин, на сердце — обет,
Что в битвах судьбы не забудешь ты свет.
Когда упадёт перед бурей земля,
Ты будешь стоять, охраняя меня.

Мужчина — ты воин, а значит, живёшь,
Ты в битвах с судьбою себя обретёшь.
Ты с гордостью смотришь в лицо всем ветрам,
Сражаясь и веря всегда небесам.
_______________________________________________________

Заказать создание музыкальной композиции
под Ваше событие или купить уже готовый трек
можно написав запрос на почту romansinicyngmail.com

С днём рождения, любимый город! С днём рождения, Москва!

Куплет:
С Днём Рождения, любимый город!
Сердце русской матушки Земли
Каждый уголочек твой нам дорог,
Где мы годы жизни провели

Припев:
С днём рождения, Москва!
Благ и процветания
Ты России всей глава,
Старины предания

Ты, как мать большой семьи
Мудро правишь ценности
Города объединив,
Учишь верить цельности

Куплет:
Ты не мало прожила столетий,
Облик свой меняя сквозь года,
Но нет города роднее всех на свете
Там, где родилась твоя душа.

07.09.2024г. Ирина Санкина ( irishkin73)

© Copyright: Ирина Санкина, 2024
Свидетельство о публикации №124090703387

#irishkin73
#поэт #стихи #автор #авторскиестихи #москва #рифма #стихиназаказ #длядуши #радиулыбки #настроение #чувства #позитив #улыбка #праздник #стихотворение #стихикпесне #текстпесни

🕺 Понедельник, поднимайся и танцуй! 💃🎉

1. ☕ Утро – время для супергеройского кофе! Возьми свою кружку и сражайся с утренним зомби-модом. "Кофе – это не просто напиток, это топливо для покорения понедельника!" 🚀☕

2. 💼 Время для офисного стиля: пижама с кнопками! Кто сказал, что офисная одежда не может быть удобной? Понедельник – идеальный день для новых стандартов моды. "Кто-нибудь сказал что-то про «серьезный бизнес»? Мы просто будем «серьезно расслабляться»!" 😎👔

3. 🎯 Сделай план на день: от «выжить» до «вырваться из этого понедельника живым». Понимание понедельника начинается с осознания, что цель дня – это просто выжить до пятницы. "Понедельник – день выживания, но с юмором все будет легче!" 😂

4. 🍔 Ужин с «вкусом пятницы»: пицца, бургеры и все, что может украсить твой понедельник. "Если пятница и понедельник могли бы быть друзьями, понедельник был бы на ужине в пятницу!" 🍕🍔

5. 📅 Подведи итоги дня с улыбкой и, возможно, небольшой победой над понедельником. "Понедельник – это как начало марафона, только без медалей и с кучей открытых задач. Главное – идти вперёд и улыбаться!" 🏅😄

Сделай этот понедельник немного более терпимым и забавным! 🎈😆

"С понедельником, друзья! Пусть он будет таким же ярким и веселым, как и вы сами!" 🌟

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

https://www.youtube.com/wa...

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Поддержать творчество - https://www.donationalerts...

Благодарю! Всё делается для Вас!

Автор стихов Роман Анатольевич Синицын

Сайт автора https://sinicyn.ru

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

https://www.youtube.com/wa...
Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Решение на канале ТГ https://t.me/sinicyn_live

Продолжение книги Часть 1. Последний оплот надежд

Продолжая борьбу за выживание в мире, охваченном эпидемией, превратившей людей в кровожадных монстров, Дмитрий, Анастасия, Катя и Сергей находят новую цель - поиск сообщества выживших. Их путь полон опасностей, но надежда на спасение становится их путеводной звездой. На этом пути они встретят новых союзников, преодолеют невероятные испытания и узнают, что даже в самых темных временах всегда есть место для света. "Путь к свету" - это история о силе духа, дружбе и вере в лучшее будущее.

Ссылка на книгу https://www.litres.ru/7086...

#книга #читатьонлайн #выживание #зомби #катастрофы

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Моя цель — помочь вам стать лучшей версией себя!
Подписка на блог - https://boosty.to/romansin...
Мой ТГ канал - https://t.me/sinicyn_live

Еда вместо лекарств

«Мы есть то, что мы едим...» — так говорил Гиппократ. Иными словами, от питания зависит, как мы себя чувствуем и чем болеем. А значит, чтобы дольше оставаться здоровым и молодым, надо есть с умом. Это, конечно, не новость, но точно — современный тренд!
В 2018 году ВЦИОМ провёл опрос, который показал, что примерно 60 процентов россиян следят за своим питанием. Пандемия укрепила тенденцию — это подтверждают и диетологи, и маркетологи. Даже снеки россияне всё чаще выбирают правильные — помогающие повысить иммунитет.

ОТ ИНТУИТИВНОГО К НАУЧНОМУ.
Пожалуй, у каждого народа есть пословицы на тему еды и здоровья. «Где пиры да чаи, там и немочи», «Лук от семи недуг» — всё это наш культурный код, в котором записано, что следить за питанием необходимо. А тот же Гиппократ и вовсе предлагал: «Пусть ваша пища будет лекарством...»
И всё же осознанным трендом это стало только в последние годы. Во многом, благодаря исследованиям о влиянии питания на организм, народная мудрость подкрепилась проверенными научными фактами.
В 2019 году ВОЗ опубликовала отчёт о самых распространённых причинах смерти. В первой десятке — ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет... Многочисленные исследования показали, что с помощью питания можно снизить риск этих заболеваний, отсрочить их наступление, а нередко и предотвратить. Это касается и многих проблем опорно-двигательного аппарата, печени, некоторых видов рака. Так почему бы не отнестись к питанию более серьёзно?

ДЕЛАЙТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.
Некоторые относятся к ним с предубеждением. Но по сути любой соус, домашние пельмени и даже нарезанные предварительно овощи — это полуфабрикаты. На наш взгляд, в них нет ничего плохого и бояться нужно не полуфабрикатов, а продуктов, которые неправильно хранились, транспортировались либо были неоднократно разморожены. А качественные заготовки здорово облегчают жизнь современного человека.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Тренд пищевой промышленности — продукты, дополнительно обогащённые витаминами, минералами, клетчаткой. Такие товары легко доступны на полках магазинов, и их ассортимент постоянно расширяется. Каждый из вас найдёт для себя что-то подходящее.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

НЕ СУПЕРФУДОМ ЕДИНЫМ...
Зацикливаться на конкретных, пусть даже самых полезных продуктах враче всё же не рекомендуют. Как не существует одной таблетки от всех болезней, так нет и пищи-панацеи. Хотя претенденты на это «звание» периодически и появляются. Ягоды годжи, семена чиа, спирулина — вы наверняка слышали о них. Всё это суперфуды — продукты с богатым составом, наполненные витаминами и антиоксидантами, помогающие худеть, поддерживать здоровый кишечника, снижать сахар крови, предотвращать рак. Список полезных свойств почти бесконечен, однако стоит отнестись к этому со здоровой долей скепсиса.
Мода на тот или иной суперфуд поставляется регулярно. В своё время чудодейственный эффект приписывался и проросткам семян, и свекольному соку. В 90-е годы почти на каждом подоконнике стояла банка с чайным грибом — это тоже был суперфуд, просто слова такого тогда не знали. При этом есть множество богаты по составу, полезных продуктов, которые в разряд «суперпищи» никогда не попадали.
Справедливости ради, в большинстве случаев суперфуды действительно приносят организму пользу, и их можно включать в меню. Но по-настоящему благотворно влиять на здоровье может только рацион как цельная и сбалансированная система.
Впрочем, и систем, якобы призванных оздоровить организм через питание, немало. Кето-лиета, интервальное голодание, безглютеновый или безлактозный рацион — лишь самые свежие веяния. Но большинство диетологов сходятся во мнении, чтобы особой нужны придерживаться какой-либо из них. Достаточно следовать хорошо известным, а главное простым правилам сбалансированного питания.

6 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
1. Будьте умерены. Именно переедание и связанный с ним набор веса обуславливают подавляющее число хронических заболеваний. Нельзя стать здоровым переедая. Разумеется ограничивать нужно потребление наименее полезной пищи: слишком жирной и сладкой, пережаренной, содержащей много «химии» и пустых калорий.
2. Обеспечивайте организм всем необходимым. Ещё 30-40 лет назад внимание было сконцентрировано в основном в белках, жирах, углеводах, витаминах, а также на йоде, железе, кальции. Современные нутрициологи, помимо этого, подчёркивают значимость минорных компонентов пищи, например, селена, цинка, марганца, меди. Стала за эти годы очевидна и огромная роль радиоактивных веществ. Чтобы сделать питание максимально разнообразным, включайте в него все группы продуктов: овощи и фрукты, бобовые и орехи, зерновые и крупы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, растительное масло.
3. Избегайте скачков сахара в крови. Рекомендация не новая, но раньше она была направлена в основном на профилактику диабета, а сегодня признана актуальной для всех. Быстрые углеводы — сахар и сладости, белый хлеб и белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы, сладкие напитки — должны появляться в меню как можно реже.
4. Обратите внимание на качество продуктов. Дело даже не в том, чтобы всегда выбирать всё»натуральное» или «без добавок». Но репутация производителя, контроль качества, ясный состав продукта на этикетке действительно важны. Отдайте предпочтение продуктам с минимальным содержанием ароматизаторов, красителей и консервантов. Стоит также следить, чтобы в их не было откровенно лишних компонентов (например, крахмала в сметане). Чем проще и «прозрачнее» состав, тем лучше.
5. Делайте полезным каждый приём пищи. Одна из самых заметных тенденций последних лет — появление снеков для здорового питания. Фруктово-ореховые батончики, обогащённые белком, «чипсы» — овощные или из морской капусты, крекеры из бобовых с семенами льна — выбор становится всё шире. Даже если вы едите на ходу или перекусываете на скорую руку, это может пойти на пользу.
6. По возможности, больше готовьте сами. Самостоятельное приготовление позволяет контролировать калорийность и состав рациона, подобрать питание под свои нужды, избежать нежелательных компонентов. Конечно, порой стоять у плиты просто нет времени. Но если оно появилось, не пренебрегайте такой возможностью — помните, что вы готовите не просто пищу, а делаете вклад в своё здоровье.

Съешь витаминку!

Мы с детства помним, что летом надо активнее запасаться витаминами. Но откуда надёжнее всего получать эти полезные вещества, как они лучше усваиваются и можно ли накопить витамины? Если вы едите мясо с целью получить из него железо, для достижения лучшего результата сочетайте его с продуктами, которые богаты витамином С — лимонами, вишней, клюквой, чёрной смородиной, брокколи и брюссельской капустой.

ОТКУДА СЕЙЧАС БРАТЬ ВИТАМИНЫ?
1. В первую очередь — из плодов, которые максимум времени проводят при естественном освещении: они содержат больше хлорофилла, витаминов и других полезных биологических веществ, в том числе антиоксидантов. Количество последних в любом растении легко определить по интенсивности его окраски. То есть, тёмная черника лучше, чем голубая. Тот же принцип с малиной, клубникой и другими ягодами и фруктами. Чем темнее листья капусты или салатов, тем они полезнее. Много витаминов в зелёном перце, листовых салатах, кейле, шпинате. Очень хороши различные пророщенные ростки и зёрна — фасоль, пшеница, рапс.
2. Серьёзно упакованы биологически активными веществами растения, которые мы часто используем в качестве вкусовых добавок. Самые полезные — это лук, чеснок и петрушка, в меньшей степени — укроп.
3. Отдавайте предпочтение кислым фруктам, а не сладким. В них меньше сахара и больше витамина С. Помните, что большинство современных сортов фруктов и даже овощей специально выведено, чтобы быть более сладкими. Если есть много очень-очень сладких фруктов, это может привести к перебору глюкозы и фруктозы.
4. Из грунтовых овощей. Благо летом для них раздолье. Ловите момент, когда можно насладиться настоящими сезонными помидорами, перцами и прочими полезными сезонными помидорами, перцами и прочими полезными дарами. Кстати, отличить особенно полезный помидор просто. Разрежьте его, и если семечки находятся внутри мякоти зеленоватого цвета, это очень хорошо. Перед вами не недозревший томат, а овощ, в котором больше биологически активных веществ. Такой же зеленоватый оттенок при полном созревании могут иметь и красные и перцы.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Лесные ягоды, чтобы выжить в природе, вынуждены вырабатывать много антиоксидантов. Даже в небольших количествах они подарят организму уникальный витаминный комплекс.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ДРУЗЬЯ И ВРАГИ.
Многие витамины лучше усваиваются с жирами. Вы наверняка слышали это про витамины А и знаете, что морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Это правило действует на все жирорастворимые витамины — А, D, Е, F и К.
Есть витамины-окислители и витамины, которые легко окисляются. Так, большая концентрация витамина С может разрушить витамин В12. Поэтому-то в поливитаминных комплексах такая комбинация и не встречается.
Враг витаминов — фитаты, вещества, которые содержатся в зерновых — хлебе, выпечке, макаронах (в том числе цельнозерновых). Фитаты препятствуют усвоению витаминов, поэтому, к примеру, есть помидоры с макаронами — не самая правильная затея.

ПРО ПОБЕГИ.
Все животные склонны есть более молодые побеги растений, в том числе семена, цветы, пыльцу. В этом есть абсолютно чёткий биологический смысл: в мягких тканях растений, а также в их семенах содержится максимальное количество биологически активных веществ. Яркий пример полезного побега — спаржа.

О ПОЛЬЗЕ СЫРОЕДЕНИЯ.
Естественно, молодые овощи и фрукты полезнее в сыром виде. При термообработке многие продукты теряют свои ценные качества, например, морковка становится просто источником сахара. Есть хороший лайфак: если овощ при термообработке сильно теряет цвет, то на витамины в нём рассчитывать не стоит. Очевидно, что слегка припустить шпинат допустимо. Единственное исключение — помидор, он всегда сохраняет пользу. Томаты можно смело жарить, тушить и запекать.

МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ВИТАМИНЫ НА ЗИМУ?
Некоторые моно, некоторые нет. Например, витаминов В1 и В6 в вашем организме довольно много, то есть они накапливаются. А вот запасы К2 нужно постоянно пополнять, он выводится, практически, за день.
Витамин С накопить легко, но он и тратится: летнего запаса хватит максимум месяца на 3-4.
Можно накопить и витамин D, но людям с избыточным весом нужна консультация врача: у них витамин прекрасно «заходит» в жировые клетки и «сидит» там не работая.

МОГУТ ЛИ ВИТАМИНЫ БЫТЬ ОПАСНЫ?
В больших количествах опасен витамин А, поэтому есть каждый день печень животных, конечно, не стоит.
Дефицит популярного сейчас витамина D многие восполняют, принимая таблетки. Но забывают, что D не только витамин, но и гормон. И поступая в организм не постепенно, а в «концентрированном» виде, он способствует кальцификации артерий. Чтобы избежать этого, надо есть больше витамина К25, который живёт во всех листовых овощах.

ТОП-5 СЕЗОННЫХ ВИТАМИННЫХ ПРОДУКТОВ.
1. Вишня. Очень богата витамином С, есть даже сорт ацерола, в котором витамина С больше, чем в шиповнике! В вишне также много биологически активных веществ, например, кумарина, который разжижает кровь.
2. Лисички. Совершенно уникальный сезонный гриб, самый мощный в мире источник витамина D. И единственный продукт, откуда его можно почерпнуть в медицинских количествах. Только помните, что витамин D чувствителен к температурной обработке, поэтому лисички не нужно долго готовить. Достаточно отварить грибы пару минут, а затем быстро довести до готовности на сковороде со сметаной или ряженкой.
3. Клубника. Прекрасная сезонная группа, источник витамина В9 и К2, а зелёный горошек в стручках богат ещё и волокнами для здоровья нашего кишечника. Кстати, эти продукты стоит запасать: бобовые очень хорошо сохраняют свои полезные свойства в течение зимы.
4. Крестоцветные. Очень полезная вещь, особенно листовые крестоцветные. Чем темнее окрас, тем полезнее. Так что брокколи и брюссельская капуста по своей пользе намного превосходят белокочанную.

А вы знаете ,что банальный вопрос: "Что вы любите?", несет в себе очень важное значение для каждого человека. Почему?

Потому, что когда человек знает, что доставляет ему радость и удовлетворение и он стремиться этого достичь, то проявить любовь к себе и поднять самооценку при осуществлении этих целей делается приятным занятием и очень полезным для психики.

Это отношение к себе (делаю то, что люблю), делает счастливым, удовлетворенным, уверенным в себе, успешным человеком, у которого складывается гармоничное отношение с собой, работой, семьей. Такие люди более здоровы и отличаются положительным насторем.

Поэтому каждому нужно задуматься: А что я действительно люблю? Что хочу?
У меня в телеграмм-канале есть практика https://t.me/telegponemnog... , которая позволяет правильно расставить приоритеты в вопросе актуальности ваших целей, опираясь на то, что для вас самое необходимое и важное на данный момент. Переходите по ссылке и сделайте эту практику! Не откладывайте ваше счастье в долгий ящик!

#практика #цель #счастье #ялюблю #психология #успех #радость #удовлетворение #самооценка

3 КЛЮЧЕВЫХ НАВЫКА В СЕТЕВОМ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ МИЛЛИОНЕРОМ.

Первый главный навык в сетевом это рекрутинг - он должен быть ежедневно! Только так вы достигнете этапа мастерства.

Второе - научиться передавать свой навык другим людям - только так вы сможете построить большую команду, которая будет работать.

Третье - научить свою команду передавать полученный навык своим новым партнерам - только так вы создадите постоянно растущую империю и выйдите на остаточный(пассивный доход).

Именно эти три ключевых навыка сдеют тебя миллионером и я 100% знаю, что любой человек может научиться этому, если у него есть цель и он действует, а не создаёт видимость...работы...