9 мс. назад
Сегодняшние взвешивание и замеры объемов меня разочаровали😭
Каким то загадочным образом вес вернулся к 112 кг, объемы не увеличились и не уменьшились.
Хочется бросить все и больше не мучать себя.
Вот ведь отказалась от сладкого, от мучного (в том количестве, которое употребляла), стала больше ходить, делаю упражнения. А вес уходить не хочет🤷♀️
Буду переваривать всё это.
#яхудею #TWINDERS
Каким то загадочным образом вес вернулся к 112 кг, объемы не увеличились и не уменьшились.
Хочется бросить все и больше не мучать себя.
Вот ведь отказалась от сладкого, от мучного (в том количестве, которое употребляла), стала больше ходить, делаю упражнения. А вес уходить не хочет🤷♀️
Буду переваривать всё это.
#яхудею #TWINDERS
9 мс. назад
В ответ Мария ей на Публикация
Бросать ни в коем случае не надо! Давайте вместе попробуем провести «расследование» - почему не уходит вес?
Отказ от быстрых углеводов (сахара, мучного) - это, конечно, хорошо. Но! Чем Вы их заменили в рационе?
А соответствует ли количество потребляемых калорий их тратам?
Не много ли потребляете соли? Пивко с таранькой по вечерам - это замечательно, но но задерживает воду в оргазме.
Вы упомянули однажды, что крупной были всегда, эндокринолог не искал причину?
Вопросов много. Но попробуйте начать с рациона питания. Не установили никакое приложение для подсчёта калорий? Из известных мне и бесплатных - Fat Secret , My FitnessPal
Отказ от быстрых углеводов (сахара, мучного) - это, конечно, хорошо. Но! Чем Вы их заменили в рационе?
А соответствует ли количество потребляемых калорий их тратам?
Не много ли потребляете соли? Пивко с таранькой по вечерам - это замечательно, но но задерживает воду в оргазме.
Вы упомянули однажды, что крупной были всегда, эндокринолог не искал причину?
Вопросов много. Но попробуйте начать с рациона питания. Не установили никакое приложение для подсчёта калорий? Из известных мне и бесплатных - Fat Secret , My FitnessPal
Заинтересовалась "задержкой воды в оргазме", а, если нет тараньки, и пиво не люблю, то вот, например, копчёный лосось с нарзаном подойдёт? 😉
7 мс. назад
В ответ Александр Рихтгофен на его Публикация
7 мс. назад
В ответ alissa_violino ей на Публикация
Не пойдёт :) Собственно, значения не имеет - таранька, докторская колбаса или компот из камней с названием «минералка». Соль (хлорид натрия) есть почти везде. Просто надо помнить, что 1 грамм соли задерживает в организме примерно 200 мл жидкости (почти стакан). Это вызывает отечность, застой лимфы, приводит к гормональному сбою. Разово и в умеренных дозах - организм справится. Да, почкам придётся поработать, но излишек выведется с мочой. Но если вы любители солененького по жизни то, бьюсь об заклад - есть чувство разбитости с утра, распухшие конечности, следы от подушки на лице, припухшие лодыжки, а при хроническом застое жидкости - проблемы с лишним весом
