А главное, надо помнить, что ваше здоровье – в ваших руках. Придерживайтесь здорового образа жизни. Будьте активны, подвижны! Следите за питанием. Полноценный сон и отдых, сбалансированное питание, витаминные курсы, исключение стрессовых ситуаций – все это важно и нужно для того, чтобы расти здоровым. Если не заниматься своим позвоночником, то со временем позвоночник займется вами. Позвоночник – это основа нашего здоровья. В каком состоянии будет он, в таком состоянии будет и человек.