Ну что ж!
Я начинаю свой марафон по сбрасываю веса.
Сегодняшний вес у меня 112,8 кг.
Взвешиваться буду раз в неделю.
А начало не очень удачное.
Смогла только отказаться от сахара в чае или кофе.
А потом шла с работы и опять купила пирожное "картошка" 🤷♀️
Правда не три, а всего одно. Но все же это срыв.
А пройдено 8500 шагов, что тоже маловато.
Вот как то так, но надеюсь, что справлюсь
#яхудею #TWINDERS
Я начинаю свой марафон по сбрасываю веса.
Сегодняшний вес у меня 112,8 кг.
Взвешиваться буду раз в неделю.
А начало не очень удачное.
Смогла только отказаться от сахара в чае или кофе.
А потом шла с работы и опять купила пирожное "картошка" 🤷♀️
Правда не три, а всего одно. Но все же это срыв.
А пройдено 8500 шагов, что тоже маловато.
Вот как то так, но надеюсь, что справлюсь
#яхудею #TWINDERS
10 мс. назад
10 мс. назад
В ответ Мария ей на Публикация
автор держитесь. и как человек закончивший биологический не стремитесь к быстрым результатам. просто поставьте себе цель привести в порядок за год. У меня к счастью таких проблем нет, но для меня с универа прошагать километров двадцать под настроение летом не проблема. Так что медленно увеличивайте нагрузку. Ходьба, плавание, ролики, велосипед. что угодно.
10 мс. назад
В ответ Мария ей на Публикация
Я когда худела после декрета, я измеряла объём груди, талии и бёдер, уменьшение очень радовало.
А вот сейчас не могу, хотя знаю, что отсутствие результата должно подстегнуть, наверное не могу из за того что постоянно срываюсь и употребляю то от чего отказалась.
Надо очень, очень захотеть, сил нам и классных результатов 🤜🤛
А вот сейчас не могу, хотя знаю, что отсутствие результата должно подстегнуть, наверное не могу из за того что постоянно срываюсь и употребляю то от чего отказалась.
Надо очень, очень захотеть, сил нам и классных результатов 🤜🤛
