Прошло 4 недели, как я решила худеть вместе с Пандой.
Взвешивание показало, что я не только за неделю не сбросила, но и опять набрала 1 кг. 😭
Каждый раз примерно через месяц, после того как начинаю делать попытки худеть, мой упрямый вес говорит, что всё напрасно.
Надеюсь, что не сорвусь и продолжу худеть.
Пока нет настроения, но сладкого и мучного есть не стала, планку пока выдерживаю только 1 минуту. За день прошла 9000 шагов.

#яхудею #TWINDERS

Вот и прошло три недели с того момента, как я решила худеть с пандой. Сегодня было традиционное взвешивание по понедельникам.
Результат меня порадовал.
За неделю минус 1,5 кг. За три недели минус 3,3 кг. В четвёртую неделю зашла с весом 109,5 кг. 😊
Параметры тела не стала замерять. Думаю, что за неделю они не изменились.
Вот вроде и все на сегодня. Пройдено 9000 шагов.

#яхудею #TWINDERS

Для начала хочу поздравить всех девочек с праздником🌷

А меня приходил поздравить сын. Принес мои любимые креветки и "Рафаэлло". Ну как себя не побаловать🫣 я ведь девочка, хоть и взрослая.
Чую, что в понедельник весы меня не порадуют. 🤪
Видимо оставшиеся два дня выходных надо будет посвятить прогулкам.
Пройдено сегодня 5000 шагов.

#яхудею #TWINDERS

Сам день сегодня прошёл обыденно. Погода не располагала к прогулкам, вот и просидела дома.
Решила присоединиться к марафону #мыпанды . А почему бы и нет. Я бы с радостью стала пандой. Благо габариты подходят😜 лежи себе, жуй, иногда играйся, а вокруг тебя все суетятся, кормят и восхищаются и твоим поведением и твоей фигурой😉
Сладкого не ела, мучного все же пришлось отведать. Пройдено очень мало, всего 2000 шагов

#яхудею #TWINDERS

Когда перестаешь есть сладкое, то даже простое яблоко начинает сластить😜
Вроде втянулась. Уже легко могу отказаться от конфеток. Без майонеза оказывается супчик тоже вкусный🤤
Прошла всего 4000 шагов. Опять пробовала стоять в "планке".

Вот вроде и все на сегодня.

#яхудею #TWINDERS

Весь интернет пестрит радостным событием, что сегодня последний день зимы.
А мне греет душу то, что смогла сегодня простоять в "планке" 1 минуту.
Для кого-то это может показаться пустяком, а для меня событие🫣
И хоть работа сегодня выжала все соки, но я рискнула пройтись до дома пешочком.
В итоге пройдено 8000 шагов.

#яхудею #TWINDERS

Пока только пытаюсь приучить себя ходить с работы домой пешочком. Но вот сегодня погода совсем нелётная, а значит опять себя пожалела и ехала на автобусе. Да и вечер провела лежа на диване в обнимку с кошкой🫣
Правда планку всё же сделала.
После вчерашнего срыва сегодня даже кусочек хлеба не стала есть.
Пройдено 4000 шагов. 🤷‍♀️

#яхудею #TWINDERS

Эксперимент со светом

Минутка лирики

«А ценности остаются прежними: честность, порядочность, плечи ребенка, беседа с умным, молчание с ним же, гости издалека, цикады ночью, утренний запах сада, бесшумная походка кошки, книги, дающие возможность жить не здесь, и нормальная дружба, когда обоим ничего не надо.» (М.Жванецкий)

«Взрослые»… Мне 37… и я убеждён, что не существует никаких взрослых. Есть лишь уставшие, разучившиеся удивляться дети. Да, поменялись игры… И зарплату платят деньгами (настоящими!), а не листьями березки. Вместо «теперь ты водишь!» и «я все маме расскажу!» - Уголовный, Административный кодексы… И в магазине не спрашивают паспорт при покупке сигарет и пива (хотя, отдельное спасибо кассирам, делающим нам комплименты просьбой подтвердить возраст). Удивление, искреннее, неподдельное, восторг - сменилось бытом, рутиной… И мы погружаемся в эту рутину, как в пучину, в болото… И лишь детский смех, непосредственность и улыбка, «детское плечо» возвращает нам Нас. Ведь мы - это мы : всё те же Сашки, Оленьки, Катюхи, Вованы, Машки и Витьки из соседнего подъезда.

Спасибо за возврат мне моей жизни, племяшка!

Рубрика «Пятница-развратница» (и пофиг, что сегодня четверг)

Эротическое искусство зародилось еще в первобытном обществе. На протяжении многих веков художники изучали эстетику человеческого тела: от античных канонов до пышных форм Барокко и Рококо. С изобретением в XIX веке дагерротипа жанр ню преемственно перешел и в область художественной фотографии.

В чем же разница между порнографией, эротикой и фотографией в стиле ню?

Многие ставят знак равенства между этими понятиями. Хотя, и о различиях написано много трудов. Сразу оговорюсь, мои суждения не носят цели оправдать распространение порнографических материалов. Скорее - наоборот: я против порно бизнеса, но за эстетику эротики. Порнография имеет, пожалуй, единственную цель - через открытое демонстрирование полового акта, имеющее целью вызвать сексуальное возбуждение у смотрящего без иной эмоциональной составляющей. Эротика подразумевает больший акцент на эстетической составляющей. При этом модель не всегда обнажена полностью. Как правило, но не обязательное, эротика не подразумевает сцен полового акта или открытой демонстрации репродуктивных органов. С жанром «ню» (от французского «nudite» - «обнаженный») все интересней: модель обнажена полностью, но автор картины, скульптуры или фото в этом жанре на первое место ставит эмоциональную окраску, эстетику человеческого тела. Классические примеры - статуя Давида или Венера. С ню современности связана и проблема нарциссизма в спорте, но об этом позднее ;)

С днём котиков всех :)

Лишний вес ? Комплексы навязанные диванными пузатенькими мамкиными комбинезонами с пивом в руках - говорящими как должна выглядеть женщина Аля 90-60-90 ???

Модель "плюс-сайз" Эшли Грэм имеет вес 90 кг и рост 175 см. Мать троих детей… Она была названа самой сексуальной женщиной в мире по версии журнала Maxim в 2023

Может дело не в весе ? В здоровье кожи и тела в целом ? В энергетике и ментальном здоровье женщины ?

Самое забавное что вы стесняетесь своего веса перед теми кого мужчинами то с натяжкой можно назвать…те кто и навязывают вам это в своих выгодах , так же как и старшее поколение других женщин с уже промытой башкой этой дегенеративной ментальностью . Где на западе , да и просто за границей СНГ вы такое уже хрен услышите…

Королева любит свое тело ❤️‍🔥 и куда больше чем мнение обиженных мужичков

Реальность такова , что мужчины любят разных женщин и стандарта вовсе нет.
Автор текста психолог Макс Блек из нельзяграмма.

Лично мне импонируют девушки пышных форм не всегда лишний вес смотрится плохо и 110-80-110 смотрятся очень сексуально. Можно иметь лишний вес и быть подтянутой, и сводить с ума.

Сегодня всемирный день кошек😻

Маленький факт о них по случаю.

Кошки очень хорошо запоминают положительное подкрепление, связанное с временем. Если человек ложится спать и просыпается в одно и то же время, при этом перед сном или сразу после пробуждения гладит кошку, уделяет ей внимание, она быстро начинает ориентироваться во времени.

Кстати очень давно читала статью про разницу во времени и даже сохраняла её себе, но гаджеты вещь такая ненадёжная. Так вот в ней говорилось о том, что наш рабочий день, стандартный восемь часов для кошек как (уже не помню точных цифр, условно) 57 часов.

#кошки #котики #безкотаижизньнета

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ "ОБНИМАШКИ"

Часто ли вы обнимаете друг друга? Многие не придают значения такому способу проявления чувств и совершенно напрасно! Знаменитый американский экономист и доктор философии Пол Зак, которого еще называют «Доктор Любовь», настоятельно рекомендует обниматься не менее 8 раз в день, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым. Еще более интересно об объятиях высказалась психотерапевт Вирджиния Сатир: «4 объятия в день нужны нам для того, чтобы выжить, 8 – чтобы почувствовать гармонию жизни, а 12 – чтобы расти над собой».

Объяснить пользу обнимашек можно следующим образом. В ответ на физическое прикосновение гипофиз вырабатывает повышенную дозу вещества окситоцин, которое оказывает на организм мощное целебное воздействие. Известно, что нейрогормон окситоцин регулирует самочувствие и настроение, влияет на доверчивость, отвечает за верность, нежность и избавляет от усталости. Медики говорят о том, что окситоцин «гормон любви» оказывает на организм не менее мощное воздействие, чем серотонин – «гормон радости».

Врачи подтверждают, что повышенная выработка «гормона любви» благотворно влияет на здоровье, особенно на сердечно-сосудистую и нервную системы. Проведенные исследования подтверждают, что при регулярных обнимашках с близкими людьми у 48 из 50 женщин понижается артериальное давление.

«Без сомнения, когда человеку грустно и одиноко, когда его одолевает хандра или мучает стресс, ему хочется чтобы его обняли и защитили. Мы обнимаем малыша когда он плачет, успокаивая его, кладём руку на сердце пытаясь заглушить свою сердечную боль. Все это лишь подтверждает терапевтическую ценность объятий», – считает невролог Шекар Раман. «Обнимания или легкие поглаживания по спине на самом деле очень мощно воздействуют на центральную нервную систему, вызывая чувство спокойствия и радости. Причем, чем больше происходит физических контактов такого рода, тем более счастливым чувствует себя человек».

#обнимашки
P.S. обнимайтесь на здоровье и не благодарите 💜

Деньги идут туда где энергия
К раненным эстонским улиткам деньги не приходят
Когда глазищи горят, тогда приходят

Очень понравилось это высказывание, автор кто-то из нельзяграмм.

И я очень даже с этим согласна, когда ты постоянно находишь в какой-то пассивной депрессии, раздражении, ухудшается и качество твоей работа способности. А особенно когда ты работаешь с клиентами твоё унылое, уставшие лицо отпугивает клиентов и они чаще всего хотят выбрать другого специалиста. А когда ты весь заряженный воодушевлённый к тебе хотят, так как люди всегда нуждаются в положительной энергии и когда у тебя эта энергия есть людям рядом с тобой комфортно и хочется чтобы услуги оказывал/а именно ты.

Согласны?

Приветствует вас Татьяна, на моей странице twinders.

Ресурсов моих гаджетов не хватает чтобы сохранить всё что удостоилось моего внимания.
И здесь я буду дублировать всё интересное и полезное на мой взгляд.
Может быть что-то заинтересует и вас или будет полезным, или может среди моих постов вы найдете ответы на вопросы.

Буду рада если мой блог будет вам полезен.
Всем замурчательного настроения💜

Давно собиралась съездить на набережную. Почему-то ожидала, что Дон шире.

#ШтучкаBoom #взаимнаяподписка #дружба #TWINDERS

Когда-то в Ярусе я была #хрантельдат 🤷‍♀️
Мне даже вот такую картинку сделала Ириша Arielka
А почему-не попробовать и здесь😊
Оставляйте свои даты рождения и я с радостью поздравлю😉 #ШтучкаBoom