Какие улучшения и обновление ждут вас в новой версии TWINDERS 2.0
1. Новый современный и удобный дизайн.
2. Клипы.
3. Подарки
4. Игры
5. Новые возможности монетизации вашего контента. Все активные блогеры будут хорошо вознагиждаться.
6. Собственная платформа для покупки и продажи товаров и услуг.
7. Стикеры
8. Блоги
9. Цветные посты.
10. Реакции на посты.
11. Кинозал
12. Новые возможности приобретения платных пакетов для расширения функционала.
13 . Обложки профилей.
14 . Группы и сообщества.
15. Возможность установить фон вашего профиля.
16. Голосовые сообщения.
17. Прямые эфиры.
18. Видео звонки.
19. Полноценный рекламный кабинет.
20. Реферальная система.
21. Так же будут добавлены web 3 возможности.
И ещё очень много чего крутого и интеосного. Не будем открывать все карты. Открытие TWINDERS 2.0 все ближе и ближе. Готовьтесь залететь в эру новых технологии и звать своих друзей. Следите за нашими новостями🔥🔥

21 сентября Мегафон изменил свой тариф Объединяй “Для своих” на “Персональный 4.0+”. В данной статье предлагаю подробнее рассмотреть изменения...

https://telecomlife.ru/obe...

#Мегафон #тарифы #цена #Telecomlife
#Telecomlife 21 сентября Мегафон изменил свой тариф Объединяй “Для своих” на “Персональный 4.0+”. В данной статье предлагаю подробнее рассмотреть изменения...

https://telecomlife.ru/obe...

#Мегафон #тарифы #цена #Telecomlife

Научная фантастика представляет собой необычный взгляд на наш мир и обычный взгляд на иной мир, альтернативный. Это не отражение нашего мира. Центральная идея НФ — есть идея динамики. События разворачиваются вокруг идеи какого-то допущения, существующего в обществе или существах, его населяющих. Эта идея должна быть новой, неким новшеством. Хорошая НФ рассказывает читателю что-то новое, чего он не знал о возможностях мира. Обе вещи — новый фактор и описание мира, основанного на действии этого фактора — это изобретение автора, а не простое описание. И в конце концов, НФ показывает то, что в противном случае было бы абстрактным допущением. Она делает это, описывая функционирование идеи на примере — во времени и пространстве, для этого необходимо выдумать это время и пространство. Персонажи не отличаются от персонажей нефантастических произведений, но они сталкиваются с чем-то, что отличается от того, с чем имеют дело нефантастические персонажи.

Подробная информация: https://www.infoflot.com

#теплоход #ЛуннаяСоната #круизы #инфофлот #infoflot #отдыхнаводе #созвездие #путешествиепороссии

С 11 сентября 2024 года изменятся названия и наполнение опций от #МегаФон : «Персональный Безлимит на YouTube», «Безлимит на YouTube», «Безлимит на YouTube — бесплатно», «Бесплатный YouTube навсегда», «Добавляй безлимит на YouTube», «Безлимит на YouTube Акция», «Безлимитный интернет на YouTube», «Безлимит на YouTube и соцсети» и «Безлимит на YouTube и соцсети на 30 дней бесплатно».

Мли строки.
Любви бессонные сонаты
Кручу в постели
Я не сплю,
Как не крути нас Бог задумал,
Чтобы в любви мы были тут.
Так хочеться любви небесной,
А здесь земное бытие
Его зову я
Авва Отче
Отец зовет меня сын Мой
Он то листом меня поманит
То вдруг росою позовет
И никогда Он не бросает
Меня одну среди тревог.
Дорогу верную укажет
Ему я верю проверяла
Все к лучшему
Ты только верь
Готовит нам другую дверь

Комфортабельный теплоход "Сергей Есенин" проекта Q-065, построен в Австрии. Назван в честь русского поэта Сергея Есенина.
Максимальная пассажировместимость теплохода 136 человек. Численность экипажа и обслуживающего персонала 74 человек. На теплоходе к услугам пассажиров: ресторан, бар, читальный салон, сауна.
К услугам путешественников: все каюты с удобствами, ресторан, бар, читальный салон, открытый солярий.
Во всех каютах обзорное окно. Каюты оборудованы индивидуальными санитарными блокам, кондиционерами, электрическими розетками, встроенными шкафами, оснащены сейфом, феном, телевизором со спутниковыми каналами.

Подробная информация: https://www.mosturflot.ru/...
#теплоход #ТеплоходСергейЕсенин #круиз #мостурфлот #mosturflot

Я делала его в Диагностическом центре МРТ "Томография в Тучково". Приятные впечатления остались как от вежливого персонала, и от самого центра: всё чистенько, светло и уютно.

Пришла, заполнила анкету, сдала сумку с телефоном в ящик под ключ. Очки тоже надо снимать, но можно уже и непосредственно в помещении где проходит процедура.
Все украшения, вещи с присутствием металла, естественно надо было снять. Я была одета в просторную футболку и длинную юбку - было удобно.
Легла на кушетку аппарата МРТ, под голову и колени мне положили валик, укрыли одеялом и отправили в капсулу.
Кстати в этом центре аппарат МРТ открытого типа, для тех кто плохо переносит нахождение в замкнутом пространстве. Ну как открытого… по бокам есть так называемые небольшие щели, а так конечно лежишь как в горбу, только светло там😁.
Процедура длилась минут 15-20, аппарат шумит, немного вибрирует, но мне это не доставляло дискомфорта. Наоборот, в какой-то момент звуки стали ассоциироваться с музыкой в клубе, а под конец, я вообще задремала.
Потом всё! Меня выпустили и отправили ждать заключение.

Общее проведённое время в центре - 1 час. Цена вопроса: 5 тыс.р. (МРТ пояснично-крестового отдела позвоночника).
В конце выдали заключение, диск и фирменный пакет.

#здоровье #болезнь #настроение #МРТ #ТомографияТучково #МРТТучково

Связала на заказ вот такого интересного персонажа - мышь по имени Фитцджеральд (Фитц). Это герой мультсериала "Пол-литровая мышь". Мульт довольно своеобразный, необычный и точно не для всех. Но мне понравилось вязать Фитца.

#рукоделие #ручнаяработа #хендмейд #handmade #вязанаяигрушка #игрушкаручнойработы #игрушка #мягкаяигрушка #вязание #вяжу #сувенир #подарок #вязаныйсувенир #игрушкакрючком #мышь
#амигуруми

Лови момент!

Летняя погода, так и зовущая из дома на открытый воздух, даёт нам шанс заняться собой играючи и без усилий. Совместите приятное с полезным! Вот 5 лучших активностей, чтобы быть в хорошей физической форме.

БАДМИНТОН.
Ракетки и воланчики, купленные однажды, служат долгие годы, а участникам игры не требуется изучать правила и переодеваться в форму. Это демократичное спортивное развлечение доступно людям любого возраста и практически в любом месте под открытым небом.
За час игры, в зависимости от веса и роста, можно потратить более 400 ккал.
Что взять с собой:
воду;
защиту от солнца и от комаров;
фрукты для перекуса;
матрасик для отдыха.
Чем хорош?
Во время игры задействованы почти все группы мышц, и регулярно играя в бадминтон, вы почувствуете, что похудели, а тело подтянулось. Максимальный эффект и пользу принесёт игра от 45 минут до часа: именно столько времени нужно, чтобы все механизмы в организме «запустились» по полной.
Игра в бадминтон повышает выносливость, а контроль траектории воланчика улучшает когнитивные способности. Потому эта игра считается для детей развивающей. Да и стресс бадминтон снимает отлично — дайте выход эмоциям!

ПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ.
В отличие от игры в бадминтон, с которой справится даже ребёнок, волейбол на песке требует большей физической подготовки и выносливости. Играть можно на специально оборудованных площадках на берегу водоёмов и в парках. Форма обычно максимально летняя — купальный костюм или шорты с майкой, а бегать и прыгать на песке игроки предпочитают босиком.
За час игры потратится более 500 ккал.
Что взять с собой:
энергетический напиток;
солнцезащитный крем;
кепку;
крекеры для перекуса.
Что даёт?
Бег по песку создаёт дополнительную нагрузку, и вы потратите больше калорий, чем если бы играли в волейбол в спортивном зале. Игра босиком полезна для стоп и циркуляции крови.
В волейболе активно задействованы разные группы мышц, игра развивает гибкость и внимательность. Активное движение на свежем воздухе способствует насыщению клеток кислородом, улучшаются обмен веществ и общее самочувствие.

ПЛАВАНИЕ И ВОДНЫЕ ИГРЫ.
В жару особенно принято отправиться к водоёму, куда же летом без воды! Кстати, плавание — один из самых полезных и эффективных видов спорта, тренирующий мышцы без негативного воздействия на суставы и связки. Наскучило плавать — займитесь семейной аквааэробикой или поиграйте с мячом, в тот же бадминтон на мелководье — для дополнительной нагрузки.
Брасс или кроль сжигают от 400 до 500 ккал, плавание на спине — 600-700 ккал в час.
Что взять с собой:
усиленную защиту от солнца;
надувной мяч;
нарукавники, круг, водные пистолеты;
сок, сэндвичи для перекуса.
В чём польза:
Плавание полезно для дыхания, сердца и сосудов, снимает стресс и мышечное напряжение.
Любые водные процедуры закаляют и укрепляют иммунитет. А главное — повышают настроение.

ПЕШАЯ ПРОГУЛКА.
Расстояние, с которым справятся участники, имеет значение, особенно если с вами дети. Путь не должен быть слишком долгим, начать можно с прогулки от 30 минут до часа в одну сторону. Одежду лучше надеть с длинными рукавами, а шортам предпочесть брюки подлиннее. Особое внимание — обуви. Не стоит надевать открытые сандалии, лучше выбрать удобные спортивные кроссовки.
В зависимости от темпа, от 200 до 300 ккал.
Что взять с собой:
воду;
влажные салфетки, средства от комаров;
продукты для перекуса, всё для пикника.
Как правильно?
Ходьба улучшает метаболизм, нормализует работу сердца и головного мозга и даже избавляет от бессонницы. Она приемлема для людей, которым противопоказан бег, имеющих лишний вес и пожилым. Если вы пройдёте 10000 шагов — это хорошая нагрузка. В среднем темпе это около 2 часов.

ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ.
В тёплое время года здорово устраивать велосипедные прогулки в городском парке или на загородных дорожках, отключившись от проблем и любуясь летними пейзажами. Форма одежды — любая комфортная, обувь — спортивная, с не скользящими подошвами.
За час езды расходуется от 500 до 700 ккал.
Что взять с собой:
воду;
шлем, перчатки, наколенники;
влажные салфетки, пластыри.
Что дают?
Во время велосипедной прогулки средней интенсивности задействовано 50 процентов мышц, особенно мышц ног.
Укрепляется мышечный корсет, да и верхний плечевой пояс в тонусе — играет роль стабилизатора.
Развивается ритмичность дыхания, а значит, ускоряется циркуляция крови и укрепляется сердце.

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы #понемногуобовсём

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Какие необычные места для сна выбирают кошки?

Иногда обнаружить питомца можно в совершенно не предназначенных для него локациях:

На системном блоке компьютера, плите.
В этом случае выбором движет всё то же стремление к теплу. Однако кошачий отдых в зонах, где готовится пища, как минимум негигиеничен. А аппаратура может перегреваться и засоряться шерстью животного.

В коробке, бумажном пакете, сумке.
Такая «нора для сна» дарит ощущение полной безопасности, ведь её высокие стены защитят мурлыку от недобрых, плотоядных взглядов окружающих его врагов.

В раковине в ванной комнате.
Этот вариант — для жаркого лета. Прохлада, влажность, темнота — усатому питомцу сейчас гораздо комфортней, чем другим обитателям квартиры! Кроме того, сама форма раковины располагает к уютному отдыху, ведь она будто обнимает пушистое тельце со всех сторон.

На пороге.
Откуда ещё можно увидеть сразу две комнаты, а если повезёт — ещё и коридор? Конечно, человек будет злиться — ведь я мешаю ему пройти. Но безопасность превыше всего, к тому же ведь так интересно ненароком вцепиться ему в ногу, когда он будет перешагивать через своего любимого зверя!

Источник: https://amp.hillspet.ru/ca...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы #понемногуобовсём

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Кажется, нет ничего удобней для сна, чем мягкая, тёплая постель. Однако многие кошки так не думают и с радостью меняют домик или лежанку на придверный коврик, батарею или карниз. Предпочтения кошек основываются на инстинктах. В природе никто не предоставляет зверьку домик в виде тапочки. Основные критерии выбора — укромность, максимальный обзор, тепло, высота. Часто кошки выбирают «секретное место», удалённое от шума и передвижений других членов семьи. Именно там она и находится, пока вы ищете её по всей квартире. Для спокойного отдыха животному нужно убедиться, что хищник до него не доберётся. Поэтому кошка может занимать место, из которого обозреваются все комнаты и коридор. Таким образом животное обеспечивает себе пути для отступления, ведь враг не нападёт сразу отовсюду и у питомца будет шанс быстро скрыться в безопасном направлении. Температура также решает многое. Заснуть и замёрзнуть? Как бы не так! Есть же батареи, залитые солнцем подоконники или — на крайний случай — настольные лампы, под которыми будет гораздо теплее. Чем выше место для сна, тем меньше шансов, что потенциальная опасность достанет тебя с земли. «Не допрыгнет!» — думает кошка, и, опасно балансируя, лезет на стеллаж, карниз или книжную полку. А если что-то на этой самой полке мешает расположиться, не проблема — это «что-то» всегда можно смахнуть на пол изящным движением лапы.
Источник: https://amp.hillspet.ru/ca...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

🐹💥 Hamster Kombat: Битва, о которой мечтали все хомяки! 💥🐹
Приготовьтесь к невероятным сражениям пушистых воинов! Вступайте в мир, где хомяки стали настоящими бойцами. Сражайтесь, прокачивайте своих хомяков и докажите, что ваш хомяк – самый крутой! 🏆✨

⚔ Уникальные персонажи и навыки 🛡 Эпические сражения в реальном времени 🌟 Прокачка и кастомизация 🎁 Ежедневные награды и бонусы

Скачивайте прямо сейчас и получайте эксклюзивный бонус на старт! 🎉👉 https://t.me/hAmster_komba...

#HamsterKombat #ХомякБитва #EpicHamsterBattle #ИграйСейчас
Не упустите шанс стать легендой среди хомяков! 🐹🔥

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Кошачий сон — это отдельный вид искусства. Странные позы — прямой показатель состояния котейки. В одной позиции животное экономит энергию, свернувшись в комочек; в другой — демонстрирует эмоциональную привязанность к хозяину, раскрыв пузико; в третьей — регулирует теплообмен, пакуясь в коробки, пакеты, горшки и другие замкнутые пространства. Да-да, котики любят коробки, потому что любят тепло. Последние исследования доказали, что самая комфортная температура для них — 30-36 градусов, что на 5-10 градусов выше комфортной комнатной температуры для человека. Вот котики и лезут в замкнутые места, где «нагреть» пространство куда проще. К тому же, коробка даёт кошке чувство защищённости — для неё это картонная крепость.
Источник: https://pikabu.ru/story/po...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котенок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Молодые кошки используют игру как способ обучения техникам охоты, которые могут им понадобиться на протяжении всей жизни, а также это для них отличный способ получить всестороннее развитие.

Игра поддерживает в тонусе пять основных органов чувств питомца: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание — и обеспечивает нейрокоординацию всех механизмов.

Сегодня все специалисты связывают игру с благополучием котят и кошек — это неизменно повышает их качество жизни. Когда кошки играют, это значит, что они спокойны, никакие другие потребности (пищевые, территориальные и т.д.) их не беспокоят и не требуют их полного внимания.
Источник: https://www.royalcanin.com...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Кошки – это очень милые существа, которые достаточно забавно ведут себя. Конечно, большую часть времени кошки спят, и это не удивительно: так требует кошачий организм.

Кошки – это хищники, и им нужно постоянно двигаться, чтобы держать себя в форме и тонусе. Если Вы будете играть с кошкой, бегать за ней, или прятаться от нее, то это будет только плюсом для неё. Если с кошкой никто не играет, то она будет самостоятельно бегать по квартире, носится со всякими фантиками и мячиками.

Если кошка постоянно зовет Вас играть, то лучше играйте с ней. Кошки – это достаточно чувственные и ранимые животные, которым нужно внимание. Если не уделять кошке внимание, то она будет пребывать в состоянии стресса, а для животных стресс равен болезням. Кошка может просто напросто заболеть, если Вы не будете уделять ей внимание, и показывать свою любовь. Кошки очень любят играть в догонялки, в прятки, даже бороться любят, пускай и делают это достаточно агрессивно.
Источник: https://www.bonifaciy.by/i...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Какие необычные места для сна выбирают кошки?

Иногда обнаружить питомца можно в совершенно не предназначенных для него локациях:

На системном блоке компьютера, плите.
В этом случае выбором движет всё то же стремление к теплу. Однако кошачий отдых в зонах, где готовится пища, как минимум негигиеничен. А аппаратура может перегреваться и засоряться шерстью животного.

В коробке, бумажном пакете, сумке.
Такая «нора для сна» дарит ощущение полной безопасности, ведь её высокие стены защитят мурлыку от недобрых, плотоядных взглядов окружающих его врагов.

В раковине в ванной комнате.
Этот вариант — для жаркого лета. Прохлада, влажность, темнота — усатому питомцу сейчас гораздо комфортней, чем другим обитателям квартиры! Кроме того, сама форма раковины располагает к уютному отдыху, ведь она будто обнимает пушистое тельце со всех сторон.

На пороге.
Откуда ещё можно увидеть сразу две комнаты, а если повезёт — ещё и коридор? Конечно, человек будет злиться — ведь я мешаю ему пройти. Но безопасность превыше всего, к тому же ведь так интересно ненароком вцепиться ему в ногу, когда он будет перешагивать через своего любимого зверя!

Источник: https://amp.hillspet.ru/ca...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

Хвостик у него крючком,
Ру и Кенге он знаком,
Винни-Пуху он дружок —
Поросенок Пятачок.

#пятачок #персонаж

РАЗНОЕ, ИНТЕРЕСНОЕ

#разное #интересное #необычное #познавательное #кафе #пиццерия #потапыч

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Разных Интересностей
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Недавно, по случаю Юбилея родного человека, встал вопрос, где отметить Праздник. Так, чтобы было недалеко и вкусно. После недолгих поисков, было принято решение пойти в Кафе-Пиццерию.

Скажу сразу, что наше мероприятие прошло успешно и без нареканий, всё было на высоком уровне. В следующий раз обязательно придём сюда.

Подробнее: https://t.me/ponemnogu_obo... ,
https://rekee.ru/ponemnogu...

Семейное Кафе-Пиццерия "Потапыч" родом из Белгородской области, где уже работает несколько заведений. И вот недавно пилотное Кафе открылось в Москве. В меню не только Пицца и сопутствующие блюда, но и полноценные первые и вторые блюда. В основном собственного производства, и не только еда, но и напитки. Ценовая политика очень гибкая, часто бывают различные акции. Блюда большие и недорогие, персонал вежливый и доброжелательный. Зачастую руководство идёт навстречу клиенту в разных вопросах.

В описании использованы собственные материалы

Не реклама!!! Просто понравилось!!!

Фотоматериалы Авторские.

Буду рад, если Вы оцените эту Статью, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До новых встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

Моя книга.😊

Необъяснимое происшествие в отеле на 10 этаже. Комнаты завалены снегом, хотя крыша цела. Кто или что сотворило этот хаос? Вызванные на место происшествия частные детективы-паранормалы Джон и Мэри сразу понимают - тут не обошлось без мистических сил. Но с чем именно им придется столкнуться в этот раз - с призраком, духом или древним проклятием? Расследуя эту загадку, герои рискуют не только репутацией, но и собственными жизнями. Им предстоит пройти через ледяные лабиринты отеля, полные опасностей, чтобы разгадать тайну замороженного этажа и спасти постояльцев и персонал от зловещих чар. Удастся ли им устоять перед натиском потусторонних сил и выжить в смертельно опасном приключении?

Переходи по ссылке https://www.litres.ru/book...

В определенных случаях фотография способна к фантазии и вымыслу. Часто она показывает то, чего не было, но могло бы случиться. Очень часто то, чего никто не увидел и не заметил. И уж, безусловно, то, о чем сами персонажи и не подозревали.

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Кошачий сон — это отдельный вид искусства. Странные позы — прямой показатель состояния котейки. В одной позиции животное экономит энергию, свернувшись в комочек; в другой — демонстрирует эмоциональную привязанность к хозяину, раскрыв пузико; в третьей — регулирует теплообмен, пакуясь в коробки, пакеты, горшки и другие замкнутые пространства. Да-да, котики любят коробки, потому что любят тепло. Последние исследования доказали, что самая комфортная температура для них — 30-36 градусов, что на 5-10 градусов выше комфортной комнатной температуры для человека. Вот котики и лезут в замкнутые места, где «нагреть» пространство куда проще. К тому же, коробка даёт кошке чувство защищённости — для неё это картонная крепость.
Источник: https://pikabu.ru/story/po...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котенок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Молодые кошки используют игру как способ обучения техникам охоты, которые могут им понадобиться на протяжении всей жизни, а также это для них отличный способ получить всестороннее развитие.

Игра поддерживает в тонусе пять основных органов чувств питомца: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание — и обеспечивает нейрокоординацию всех механизмов.

Сегодня все специалисты связывают игру с благополучием котят и кошек — это неизменно повышает их качество жизни. Когда кошки играют, это значит, что они спокойны, никакие другие потребности (пищевые, территориальные и т.д.) их не беспокоят и не требуют их полного внимания.
Источник: https://www.royalcanin.com...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.

#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Кошки – это очень милые существа, которые достаточно забавно ведут себя. Конечно, большую часть времени кошки спят, и это не удивительно: так требует кошачий организм.

Кошки – это хищники, и им нужно постоянно двигаться, чтобы держать себя в форме и тонусе. Если Вы будете играть с кошкой, бегать за ней, или прятаться от нее, то это будет только плюсом для неё. Если с кошкой никто не играет, то она будет самостоятельно бегать по квартире, носится со всякими фантиками и мячиками.

Если кошка постоянно зовет Вас играть, то лучше играйте с ней. Кошки – это достаточно чувственные и ранимые животные, которым нужно внимание. Если не уделять кошке внимание, то она будет пребывать в состоянии стресса, а для животных стресс равен болезням. Кошка может просто напросто заболеть, если Вы не будете уделять ей внимание, и показывать свою любовь. Кошки очень любят играть в догонялки, в прятки, даже бороться любят, пускай и делают это достаточно агрессивно.
Источник: https://www.bonifaciy.by/i...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

ЖИВОТНЫЙ МИР

Кошка Дымка и Котёнок Мусик.
#кошка #дымка #котёнок #мусик #отдых #сон #балдёж #животные #питомцы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Понемногу Обо Всём".

Сегодня Я предлагаю Вам окунуться в Мир Животных
и представляю Вашему вниманию Фоторепортаж с Пояснениями.

Желаю Приятного Просмотра!

Какие необычные места для сна выбирают кошки?

Иногда обнаружить питомца можно в совершенно не предназначенных для него локациях:

На системном блоке компьютера, плите.
В этом случае выбором движет всё то же стремление к теплу. Однако кошачий отдых в зонах, где готовится пища, как минимум негигиеничен. А аппаратура может перегреваться и засоряться шерстью животного.

В коробке, бумажном пакете, сумке.
Такая «нора для сна» дарит ощущение полной безопасности, ведь её высокие стены защитят мурлыку от недобрых, плотоядных взглядов окружающих его врагов.

В раковине в ванной комнате.
Этот вариант — для жаркого лета. Прохлада, влажность, темнота — усатому питомцу сейчас гораздо комфортней, чем другим обитателям квартиры! Кроме того, сама форма раковины располагает к уютному отдыху, ведь она будто обнимает пушистое тельце со всех сторон.

На пороге.
Откуда ещё можно увидеть сразу две комнаты, а если повезёт — ещё и коридор? Конечно, человек будет злиться — ведь я мешаю ему пройти. Но безопасность превыше всего, к тому же ведь так интересно ненароком вцепиться ему в ногу, когда он будет перешагивать через своего любимого зверя!

Источник: https://amp.hillspet.ru/ca...

Все фотографии сделаны лично Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените эту Публикацию, напишите Отзыв и подпишитесь на Мой Канал.

До Новых Встреч на канале "Понемногу Обо Всём".

Вот мультперсонаж, экспрессивно рассказывающий про эксплейнеры)

✨ Клининг от «Евгении» в Воронеже! ✨

Устали от уборки? Нужно быстро и качественно привести дом в порядок? Обращайтесь в клининговую службу «Евгения»! Мы знаем, как сделать ваш дом сияющим!

Наши услуги:

🏠 Генеральная уборка
🌟 Поддерживающая уборка
🪟 Мытьё окон
🛋 Чистка мягкой мебели и ковров

Почему выбирают нас?

💼 Профессиональный персонал и качественные моющие средства
🕒 Гибкий график работы
🌍 Эко-чистящие средства по запросу
🎯 Внимание к деталям и индивидуальный подход
Забудьте о стрессе и пыли! Доверьте уборку профессионалам.

📞 Заказывайте уборку прямо сейчас: 8-952-553-52-40 https://voronezh-cleaning....

Очистите свой дом и освободите время для себя с «Евгения»! 💖
#клинингворонеж #клинингворонежцены #клинингквартирыворонеж #клинингквартирыворонежцены #воронежклининготзывы #клининготевгенииворонеж

Выставка "40 КАРТИН И 4 ПРОМЫСЛА. НИЖЕГОРОДСКИЕ ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ПРОМЫСЛЫ В ТВОРЧЕСТВЕ ЭЛЬЗЫ ХОХЛОВКИНОЙ", Москва, Россия.

#выставка #40КАРТИНИ4ПРОМЫСЛА #НИЖЕГОРОДСКИЕХУДОЖЕСТВЕННЫЕПРОМЫСЛЫ #ТВОРЧЕСТВОЭЛЬЗЫХОХЛОВКИНОЙ
#москва #россия #история #музейдекоративногоискусства #искусство #народныепромыслы

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики и Гости канала "Прогулки с Серёгой".

Недавно я посетил интересную выставку и сегодня приглашаю Вас в Путешествие с подборкой фотоматериалов (смотрите и листайте карусель) и подробным описанием (читайте и переходите по ссылкам).

Желаю Приятного Просмотра!

Выставка представляет на одной площадке произведения мастера московской реалистической школы живописи, члена Союза художников России Эльзы Давидовны Хохловкиной и образцы Нижегородских художественных промыслов из собрания Всероссийского музея декоративного искусства.

В экспозиции живописные и графические работы Э.Д. Хохловкиной, созданные в основном в 1960-е годы во время творческих поездок автора в город Семенов Горьковской (ныне Нижегородской) области – крупнейший центр художественной обработки дерева, специализирующийся с XVII века на посудном, ложкарном и игрушечном промыслах.

Больше фотографий и текста на https://t.me/progulki_pute... , https://rekee.ru/progulki_... , https://sergei-hovrino.liv... .

Музейные фонды представляют на выставке деревянные изделия 1950-1980-х годов: домашнюю утварь с хохломской росписью (ковши, чаши, братины, ложки, вазы и др.), топорные и токарные игрушки Семенова (семеновская матрешка), Городца (кони-каталки, игрушки c движением) и Федосеево (технические игрушки – пароходы, самолеты, игрушки с движением – мельницы, карусели).

Нижегородский край, окруженный лесами и находящийся на волжском торговом пути «из варяг в греки», издавна славился мастерством в художественной обработке дерева. Корабельная, домовая и бытовая резьба, токарная деревянная посуда, декоративная роспись по дереву – «визитные карточки» Нижегородчины. Изделия заволжских мастеров всегда отличались высокими художественными качествами, а нахождение рядом с одними из главных базаров дореволюционной России – Макарьевской и Нижегородской ярмарками – способствовало активному развитию этих промыслов. В XX веке народные художественные промыслы в России переживают перерождение, постепенно переходя с кустарной формы производства на артельную и фабричную.

В 1960-е годы переживают свой подъем и развитие предприятия по изготовлению изделий нижегородских традиционных промыслов, к которым обращалась в своем творчестве Эльза Хохловкина. Так, в первой половине 1960-х годов промыслово-кооперативная артель по выпуску Хохломы расширяет производство и становится крупной фабрикой «Хохломская роспись», на которой функционирует экспериментальная лаборатория по изучению старинного промысла и изготовлению изделий, подходящих для быта городских жителей. Фабрика «Игрушка» специализировалась на изготовлении деревянных игрушек – в первую очередь всемирно известной семеновской матрешки, декорированной росписью с крупными цветами и ягодами.

«Живописным клондайком» называла Э.Д. Хохловкина предприятия художественных промыслов Семенова, которые она посещала несколько лет на правах свободного художника. В светлых и просторных, но уютных цехах, в которых царила «живая творческая жизнь», Эльза Хохловкина находила для себя интересные образы и типажи мастеров и мастериц, на ее глазах создавших предметы декоративно-прикладного искусства. За период с 1961 по 1964 годы художницей было создано несколько графических альбомов с эскизами, ставшими вспомогательным материалом для создания программных произведений автора на тему народных промыслов. Среди них – «Мастера народной игрушки» (1964 г.), «Хохлома» (1965 г.) «Портрет ковшечника Тита Лукояныча Нестерова» (1966 г.) и др. Помимо жанровых и портретных работ Эльза Хохловкина создавала пейзажи и натюрморты, отражающие атмосферу и быт посещаемых художницей мест. Среди них – «Весенний вечер в Семенове» (1962 г.), «Синяя весна» (1962 г.), «Натюрморт с совой» (1966 г.) и др.

Прекрасным дополнением выставки стали фотографии 1950-1980-х годов из архива Научно-исследовательского института художественной промышленности (НИИХП), иллюстрирующие производственные процессы на фабриках Семенова, а также эскизы изделий из Хохломы исследователя народных художественных промыслов середины XX века Вероники Михайловны Вишневской из собрания Всероссийского музея декоративного искусства.

Выставка «40 картин и 4 промысла. Нижегородские художественные промыслы в творчестве Эльзы Хохловкиной» призвана показать, что традиционное искусство живо, что оно может вдохновлять и питать и имеет силу, способную создавать важные для нас вневременные смыслы.

Биография Э.Д. Хохловкиной:

Родилась в 1934 году в Донецке в семье горного инженера. С 1946 по 1953 годы училась в Московской средней художественной школе (сейчас – Московский академический художественный лицей Российской академии художеств). С 1953 по 1959 годы училась в Московском государственном художественном институте им. В.И. Сурикова (сейчас – Московский государственный академический художественный институт им. В.И. Сурикова). С 1965 года в течении 25 лет выполняла тематические картины, портреты рыбаков, хлопкоробов, животноводов по заказам предприятий на базе Комбината живописного искусства. Работа была связана с поездками по всей стране от Молдавии до Сахалина и Камчатки. В 1974 и 1984 годах состоялись персональные выставки в Москве, а в 1990 и 2016 годах – совместные выставки с сыновьями-скульпторами П.В. и Д.В. Хохловкиными в Музее Москвы. Также с начала 2000-х годов прошло семь персональных выставок художницы в Москве. Автор работает в жанре сюжетной картины, пейзажа, портрета и натюрморта. Работы Э.Д. Хохловкиной находятся в государственных музеях и галереях России (Музей Москвы, Государственный литературный музей, Театральный музей им. А.А. Бахрушина, Государственный музей изобразительных искусств Республики Татарстан, Приморская государственная картинная галерея, Сахалинский областной художественный музей, Тульский областной художественный музей, Ивановский областной художественный музей и др.) и частных коллекциях в России и за рубежом (Польша, Финляндия, Германия, Франция, Япония, США).

В описании использованы материалы сайта
https://damuseum.ru/exhibi...

Все фотографии сделаны Автором, если не указано Иное.

Буду рад, если Вы оцените Публикацию, напишете Отзыв и подпишитесь на этот Канал.

Благодарю за Внимание!

До Новых Встреч на канале "Прогулки с Серёгой".

«Ритейл Дока»: «Russian Retail Show-2024, выставка-форум Retail Tech Expo-2024 17 апреля 2024 в ЦМТ. День 2».

17.04.2024г.
Второй день крупнейшего отраслевого мероприятия в сфере ритейла RUSSIAN RETAIL SHOW 2024 И RETAIL TECH 2024, посвященного трансформации розничной торговли с участием ключевых игроков рынка: розничные сети, FMCG-компании, маркетплейсы, сервисы, консультанты, производители, дистрибьютеры, представители власти и ритейлеры всех уровней и статусов.

Ритейлеров представили крупнейшие компании сферы: Магнит, X5Group (Пятерочка, Перекресток, Чижик), Дикси, Мегамаркет, Лента, ВкусВилл, АзбукаВкуса, Перекресток, Ашан, Детский мир, Леруа Мерлен, Ozon, Яндекс 360, Wildberries, СберМаркет и игроки меньшего масштаба.

17.04.24г. тема дня: «Маркетинг. Данные. Технологии».

Для посещения программы выбраны залы: #Ритейл , #Трансформация , #Лидерство , #Эффективность

Направления:
- Информационные технологии (IT) в ритейле;
- Формат, магазин, полка. CVP;
- Эффективность магазина;
- Цифровая трансформация бизнеса;
- Лучшие проекты магазинов;
-Технологии в ритейле;
- Технологический ландшафт (прикладное ПО и инфраструктурное ПО):

Кассовые ПО и облачные сервисы кассы, операторы фискальных данных (ОФД), Системы автоматизации торговли, Системы управления персоналом (HRM / WFM), Складская и транспортная логистика (WMS / TMS), Прогнозирование спроса и пополнение (F&R), Отношения с покупателями и лояльность (CRM), Электронный документооборот (СЭД / ЕСМ / BPM / EDI), Управление закупками и поставщиками, Большие данные и аналитика (BI / BIGDATA), Управление стратегиями и инвестициями;

Сервисное оборудование, Информационная безопасность, Операционные системы, Системы управления базами данных, ПО для виртуализации и контейнеризации, Мониторинг и управление инфраструктурой, ПО для резервного копирования, ПО для коммуникаций, Офисное ПО, Системы роботизации бизнес-процессов, Системы Service desk, Облачные платформы;
- Маркетинг Day;
- Клиентский опыт.

Впечатления, польза, выводы:

1. Ай Ти! IT! И еще раз информационные технологии!
Импортозамещение и потребность крупного бизнеса в закрытии белых и серых индустриальных пятен открывает дорогу стартапам и вендорам высокотехнологичных решений, включает им зеленый свет. Искусственный интеллект и облачные решения становятся базовым стандартом.

2. Порадовал топовый уровень спикеров ведущих торговых сетей, практические кейсы и решения, реализованные командами.
Тенденции: гипер-цифровизация ритейла, упрощение интерфейсов, слияние покупателя и поставщика, появляется особая ценность обратной связи клиента и контакта H2H ("human to human”, “человек для человека").

Технологичность Российского рынка ритейла существенно обогнала Европейские и Азиатские рынки. На долго ли?

Очевидно, что подобный масштаб проектов и их результативность напрямую зависят от уровня команд, руководителей, применяемых методик и амбициозных целей.

Стратегический консалтинг «Ритейл Дока» по вопросам стратегического управления, стратегических сессий и воркшопов поможет на этапах: аналитики и планирования целей, способов и методов достижения, управления командой, реализации и оценки результатов.

#RetailDoca

#RussianRetailShow -2024

#RetailTechExpo -2024

https://retail-doca.com/

Когда смотришь фильм, возникают одни чувства. Когда читаешь книгу как первоисточник – совсем другие...

📖«У них было такое чувство, словно все свои беды,
радости, неожиданности и приключения они свалили в общий ящик, перемешали их, перепутали, как детские игрушки, а теперь начнут самую интересную взрослую игру. Перед ними клетчатая доска, где-то в серой, мглистой дали притаились черные: ферзь — вероломный Лесток, бравые кони его — Бергер и Котов и целая армия пешек — агенты Тайной канцелярии. А кто с нами? Нас трое, гардемарины! И да здравствует дружба и наш девиз: "Жизнь Родине, честь никому! "» (с)

Это была цитата из романа Нины Соротокиной «Трое из навигацкой школы»

Фильмы про Лёшу Корсака, Сашу Белова и Никиту Оленева, наверняка видели если не все, то многие. А вот про книгу знают единицы.
А зря.

Из книг можно почерпнуть то, что не покажут на экранах. Внутренние монологи героев не всегда можно передать мимикой и жестами. А сколько зачетного авторского юмора вложено в уста персонажей! Но хронометраж фильм конечен ив него нельзя впихнуть всё.

Очень жаль, что сюжет с бабой Натальей выкинут, урезана линия Черкасского и Софьи... А сколько умных слов философа Никиты отдано Саше? Вам и не снилось.

И это я говорю только о первом фильме и первой книге тетралогии.

А вы читали❓
Продолжение следует...
#книги #литература #гардемарины #я_читаю

Гормональные нарушения

Милые представительницы прекрасной половины человечества, привыкли заботиться о своей красоте, но не все из них думают о своем женском здоровье. С момента полового созревания и вплоть до климакса, организм женщины подвержен гормональным изменениям. Во многом её состояние зависит от гормонального фона, из-за его сбоев может возникать ухудшение самочувствия, заболевания репродуктивной системы, сбои менструального цикла и даже появление проблем с зачатием. Если не начать лечение, данное нарушение может привести к серьезным последствиям.

Что такое гормональный фон.

Гормоны для женщины играют важную роль, они регулируют многие процессы в организме и отвечают за благополучное зачатие и вынашивание детей. Если их баланс нарушен, ваше состояние может кардинально измениться, ухудшиться внешний вид, появится раздражительность, бессонница и пр. Существует несколько видов гормонов, которые отвечают за нормальное функционирование женского организма. Эстрогены и прогестерон управляют сложными процессами. Первый отвечает за формирование фигуры, координируют менструальный цикл и стимулируют формирование новой костной ткани. Прогестерон называют гормоном беременности, т.к. именно от его уровня зависит возможность женщины забеременеть.
 
Гормоны – биологически активные соединения, вырабатываемые железами внутренней секреции, их совокупность называется гормональным фоном. Он может меняться под воздействием различных факторов. В случае появления дисбаланса в организме человека начинают развиваться патологические процессы. Сбой может начаться совершенно незаметно, но постепенно он даст о себе знать неприятными симптомами. При появлении этих тревожных признаков необходимо сразу же обратить внимание на свое состояние, сдать анализы и приступить к лечению.

Причины гормонального сбоя у женщин.

Нарушение гормонального фона может быть вызвано несколькими причинами, ответить однозначно, что влияет на уровень прогестерона и эстрогена, к сожалению очень сложно. От баланса биологически активных соединений зависит многое, в женском организме за выполнение важных процессов отвечает два гормона – прогестерон и эстроген. Недостаток или повышение одного из них говорит о появлении дисбаланса и влечет за собой появление весьма серьезных последствий. Существует несколько причин возникновения данного патологического состояния:

Резкое похудение или наоборот ожирение.

При соблюдении строгой диеты, недостатка витаминов в рационе и дефицит клетчатки влияет на выработку гормонов.

Генетическая предрасположенность.

Если у девушки есть врожденные дефекты гормональной системы, то в будущем у неё скорей всего возникнут проблемы с женским здоровьем, которые очень тяжело поддаются лечению.

Постоянные стрессы, переживания.

В современном мире очень много женщин страдают от данной патологии, т.к. они очень часто испытывают стресс и переживают.

Беременность.

При зарождении новой жизни, в организме женщины начинают происходить серьезные изменения. Однако в данном случае гормональный сбой – это естественный процесс, который просто необходим для благополучного вынашивания ребенка.

Климакс.

При наступлении климакса, работа эндокринной системы нарушается, а это влияет на выработку половых гормонов в организме женщины.

Аборт.

После искусственного прерывания беременности, организм женщины оказывается в сложной ситуации.  До этого в нем происходили серьезные изменения, и резкое прекращение этого физиологического процесса вызывает гормональный дисбаланс.

Неправильное питание.

Постоянные диеты, злоупотребление фастфудом, и прочей вредной пищей так же может вызвать гормональный сбой. В ваш организм просто не будут поступать питательные вещества и витамины.

Признаки гормонального сбоя.

Гормональный сбой очень редко проходит бессимптомно, и каждая женщина должна знать, как именно проявляются такие изменения и как они влияют на её здоровье. Существует несколько основных признаков, которые сигнализируют нам о дисбалансе уровня гормонов:

Акне.

Акне – это не просто угревая сыпь, это воспалительное заболевание, которое требует лечения. Если прыщи начали появляться в более позднем возрасте, то это серьезный повод задуматься.

Нарушение менструального цикла.

В норме месячный цикл составляет 21-35 дней, а длятся менструации не более недели. Отклонения от данной нормы, появление необычных выделений, постоянные задержки, болезненные ощущения при месячных – все эти признаки сигнализируют о нарушении нормальной системы.

Чрезмерный рост волос.

Многие женщины мечтают иметь густые и блестящие волосы, но что если они начинают активно расти не только на голове, но и в других зонах (на груди, лице, спине и т.д.). В этом случае следует пройти комплексную диагностику, возможно, данное явление связано с нарушением уровня гормона тестостерона.

Увеличение веса.

Стремительное увеличение веса, при сохранении обычных пищевых привычек и нормальном рационе питания, может свидетельствовать об изменении уровня гормонов (например, тиреотропного гормона).

Ухудшение сна.

Становится тяжело уснуть, ночью вас может бросать в пот, а после пробуждения остается ощущение недосыпа, разбитости.

Частые перепады настроения, депрессия.

Уровень гормонов влияет не только на внешний вид женщины, но и на её состояние, в том числе и на эмоциональный фон. Частые перепады настроения, раздражительность, плаксивость без повода, неконтролируемое беспокойство – все эти признаки указывают на нарушения гормонального баланса.

Хроническая усталость, мигрень.

Если вы стали замечать ухудшение состояния, постоянную усталость (как физическую, так и психологическую), возникающую без особых причин, головные боли, сложности при выполнении самых простых задач, такие симптомы могут наблюдаться при нарушениях гормонального фона. Высокий уровень прогестерона может вызвать сонливость.

Снижение полового влечения.

Мало кто знает, но снижение либидо может быть вызвано изменением уровня тестостерона. Именно он отвечает за сексуальное влечение у женщины. Уменьшение его активности приводит к появлению проблем в личной жизни.

К сожалению, многие женщины легкомысленно относятся к данным симптомам и предпочитают их игнорировать на протяжении долгого времени. В дальнейшем это приводит к трудностям в лечении.

Диагностика гормонального сбоя.

Если вы заметили у себя тревожные симптомы, откладывать диагностику не стоит, в данном случае следует обратиться к одному из этих специалистов: гинеколог, эндокринолог или маммолог. Врач предложит пройти вам обследование, назначит необходимые анализы (тест на определение уровня гормонов, анализ крови общий и биохимический), ультразвуковое исследование внутренних органов. Получив результаты, доктор выявит какой гормон вырабатывается неправильно и назначит соответствующую терапию, чтобы нормализовать его уровень.