Я привыкла кушать тазиками, а теперь потихоньку стараюсь сократить порции. Дается не очень легко, ощущение, что я голодна постоянно.
Но стараюсь сдерживаться.
Без сладкого стало легче обходиться, а хлебушка кусочек за день все равно съедаю. Ну не могу я без него.
Пироженки призывно смотрят с витрины, но остаются там лежать.
Сегодня взвешивалась. За неделю минус 900 грамм.
Пройдено за сегодня 8600 шагов.
Вот так я вступила во вторую неделю
#яхудею #TWINDERS
Но стараюсь сдерживаться.
Без сладкого стало легче обходиться, а хлебушка кусочек за день все равно съедаю. Ну не могу я без него.
Пироженки призывно смотрят с витрины, но остаются там лежать.
Сегодня взвешивалась. За неделю минус 900 грамм.
Пройдено за сегодня 8600 шагов.
Вот так я вступила во вторую неделю
#яхудею #TWINDERS
10 мс. назад
10 мс. назад
В ответ Мария ей на Публикация
Весьма неплохой показатель! Нормой (не для спортсменов и без сушки и жиросжигания) является 5-10 % от исходного веса за 3-6 месяцев. Кажется, что мало и хочется больше, но в этом вопросе лучше быть мудрой черепахой ;) А по поводу голода - Вы уверены, что это голод? А не кучисабиши? ) В любом случае - Вы молодчинка!
