Очень много читаю, что для похудения надо пить много воды. Но, если честно, то мой организм и мозг этому противится. Наверное потому, что так же слышала, что пить надо ровно столько, сколько требует организм. А так же, что чрезмерное потребление воды приводит к отеку внутренних органов и выводу из организма многих полезных минералов.
А что вы думаете по этому поводу?
Стандартно в день я могу выпить 2-3 стакана воды. Всё остальное зависит от погоды и съеденного🤷‍♀️
Прошла сегодня 5200 шагов. Сладкого ни-ни, мучного кусок хлеба.
#яхудею #TWINDERS