Какие улучшения и обновление ждут вас в новой версии TWINDERS 2.0
1. Новый современный и удобный дизайн.
2. Клипы.
3. Подарки
4. Игры
5. Новые возможности монетизации вашего контента. Все активные блогеры будут хорошо вознагиждаться.
6. Собственная платформа для покупки и продажи товаров и услуг.
7. Стикеры
8. Блоги
9. Цветные посты.
10. Реакции на посты.
11. Кинозал
12. Новые возможности приобретения платных пакетов для расширения функционала.
13 . Обложки профилей.
14 . Группы и сообщества.
15. Возможность установить фон вашего профиля.
16. Голосовые сообщения.
17. Прямые эфиры.
18. Видео звонки.
19. Полноценный рекламный кабинет.
20. Реферальная система.
21. Так же будут добавлены web 3 возможности.
И ещё очень много чего крутого и интеосного. Не будем открывать все карты. Открытие TWINDERS 2.0 все ближе и ближе. Готовьтесь залететь в эру новых технологии и звать своих друзей. Следите за нашими новостями🔥🔥

К манной каше у всех разное отношение. Я манную кашу люблю и мои дети тоже. Более того, когда приезжаю к родителям, папа всегда просит её ему приготовить.

На две порции беру 1 стакан воды и 1 стакан молока, 4 ст.ложки манки, соль, сахар, масло (по вкусу).
#еда #завтрак #каша #маннаякаша

Воздушные сырники в духовке😍

Попробовала еще один рецепт сырничков в духовке, на этот раз без муки, получилось супер, очень воздушные, нежные и тающие во рту, буду теперь готовить именно так всегда. Самое главное, все очень быстро делается. 

Ингредиенты:
творог - 200 г,
ванилин - щепотка,
сахар - 3 ст л,
сметана - 5 ст л,
яйца - 2 шт,
манка - 3 ст л,
2 ст л сливочного масла мягкого,
1 ч л разрыхлителя 

Я делала двойную порцию. 

Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами.

Затем добавим масло, манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности.

Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин.

Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек

Данный рецепт еще очень хорош тем, что можно смело экспериментировать с количеством ингредиентов.. я каждый раз когда готовлю, меняю пропорции, они всегда получаются удачными.. яиц меньше клала, масла, сметаны, сахара, только манка по рецепту..
Плотность и воздушность зависят от сметаны, чем меньше сметаны, тем плотнее они получаются.
Удачных экспериментов!

Прежде чем участвовать во флешмобе решила разобраться в вопросе, правильно ли я понимаю..
И так, что же это такое эстетика тела.

В современном обществе существует большая ориентация на эстетику тела и стремление к идеальному внешнему виду. Эстетика тела фокусируется на внешнем облике, включая пропорции, форму, размеры и симметрию. Она часто связана с модой, красотой, телевизионной и интернет рекламой, а также социальными стандартами.
Здоровье, с другой стороны, означает гармоничное состояние физического и психического благополучия. Оно включает в себя множество аспектов, в том числе физическую активность, правильное питание, отсутствие болезней и стресса.

Разница между эстетикой тела и здоровьем заключается в том, что эстетика тела ориентирована на внешний вид и соответствие общепринятым стандартам красоты, в то время как здоровье подразумевает важность внутреннего состояния организма и его функционирование.
Несмотря на то, что эстетика тела может играть некоторую роль в самооценке и самовосприятии, здоровье является более важным аспектом. В конечном счете, здоровье определяет наше качество жизни, нашу физическую и психическую способность выполнения задач, а также наше общее благополучие.

Необходимо помнить, что эстетика тела относительна и подвержена влиянию моды и общественных стандартов красоты, которые могут изменяться со временем. В то время как здоровье является более стабильным и долгосрочным понятием, требующим ухода и поддержки на протяжении всей нашей жизни.

Известное изречение Коко Шанель о том, что «каждая женщина имеет тот возраст, которого заслуживает». Нужно только осознать, что самая главная ценность в Вашей жизни - это Вы сами, Ваша внешняя и внутренняя красота. Современная жизнь такова, что стрессы и многие другие раздражители окружающей среды не лучшим способом влияют на состояние и внешний вид вашего тела. Для сохранения привлекательности и здоровья необходимо следить за здоровьем и уделять время эстетическим процедурам для тела.

Эстетика тела - это разносторонний подход к существенному улучшению здоровья и внешнего вида.

Забота о теле всегда имела огромное значение в жизни каждой женщины на протяжении существования всей истории человечества. В наше время искусство эстетики тела включает в себя тысячи процедур, способов и методик, среди них особенно стоит выделить массаж. Это даёт возможность скорректировать проблемные зоны эффективными и безопасными методами.

В современности, эстетика тела представляет собой комплекс разнообразных методов, результат их применения можно увидеть уже после нескольких процедур. Эффект от массажа начинает ощущаться буквально с первого посещения. Благодаря косметологическому и физиотерапевтическому воздействию, ваша кожа преображается и начинает сиять красотой и здоровьем.

Подведём итог эстетика тела это здоровое ухоженное тело. #TWINDERSteam #ЭстетикаТела

Я привыкла кушать тазиками, а теперь потихоньку стараюсь сократить порции. Дается не очень легко, ощущение, что я голодна постоянно.
Но стараюсь сдерживаться.
Без сладкого стало легче обходиться, а хлебушка кусочек за день все равно съедаю. Ну не могу я без него.
Пироженки призывно смотрят с витрины, но остаются там лежать.
Сегодня взвешивалась. За неделю минус 900 грамм.
Пройдено за сегодня 8600 шагов.
Вот так я вступила во вторую неделю

#яхудею #TWINDERS

Португальские 🍰 Pastel de Nata.

Всем привет! 🤗
大家好。
dàjiā hǎo。

Если Вы были в Китае, то наверное пробовали эти вкусные и нежные тарталетки. Начинка состоит из сладкой яичной текстуры, оставляя сливочное послевкусие. А песочное тесто придаёт ему особый хрустящий вкус. 🍰

Если честно, я до последнего думала, что они принадлежат Китаю🧧. Что-то вроде национальных десертов, такие как: пирожные луны или Moon cake.
Но, это всего лишь копия португальских 🇵🇹, знаменитых, гастрономических десертов страны.

✒️Ингредиенты: Для начинки.
• 1 яйцо.
• 2 желтка.
• 2-3 ст. л сахара.
• Ваниль по вкусу.
• 50-100 мл молока.
• 50-100 мл сливок.

✒️Для теста: Я брала покупное тесто. Лучше брать слоёное.

По рецепту на 100 мл молока, идёт 100 мл сливок.
Но у меня был форс-мажор. Сливки 33% замёрзли и пришлось брать в баллоне. Они тоже подошли. Но тогда сахара добавлять нужно меньше. 🧁

Приготовление: 🍪
Рассказывайте тесто. Можно руками заполнить круглые формы.
Налить яичную смесь. И выпекать при 180° до готовности. У меня ушло примерно 20-30 минут.

Делала 3 порции.
Одна оказалось в мусорном ведре. Так как я не правильно взяла соотношение яиц и молока со сливками. И получился омлет.
Вторая порция - самая удачная: Нежная и тает во рту. 🤩
Третья порция: Как по мне, так если ждать вот этой корочки, как на картинке. То они сухие.
Но все равно было ооооочень вкусно.

Приятного аппетита. ❤️

А Вы пробовали десерт Pastel de Nata?

#твиндерс #топ #рекомендации #десертыКитая #китайскийязык #Китай #выпечка #домашняявыпечка #готовимдома

Праздники подошли к концу? Пора вернуться к балансу и заботе о своем здоровье! 🥗🍏
#EWAtalks

🍋Водичку с лимоном, будьте добры!
Начни утро со стакана теплой воды с лимоном. Активизировать обмен веществ, очистить организм, кишечник, печень и почки, а также вывести шлаки из организма - easy 😜 А с DETOX EASY быстрое, мягкое и безопасное очищение организма станет в разы проще!

🍳 Легкие и питательные завтраки
Забываем про майонезные салаты. Овсянка, сэр, твой выход.

🥒 Больше зелени!
Включи в рацион больше свежих овощей и зелени. Они наполнят организм витаминами и минералами.

🍽 Умеренные порции
Да, будет сложно, но пора контролировать размер порций и избегать переедания. Псс, про PRO SLIM не забыл? Этот красавчик на страже твоей фигуры, ничего лишнего точно не пройдёт.

💪 Спорт - это жизнь!
Прогулки, йога, фитнес - выбирай то, что приносит радость и приводит в тонус твой организм.

Начни год с заботы о себе, а EWA PRODUCT будет верным помощником в этом нелегком, но полезном деле 💓

Будем рады твоим советам и лайфхакам по выходу из оливьешной комы 😄 делись с нами в комментариях
🛒https://ewaproduct.com/sho...

Праздники подошли к концу? Пора вернуться к балансу и заботе о своем здоровье! 🥗🍏
#EWAtalks

🍋Водичку с лимоном, будьте добры!
Начни утро со стакана теплой воды с лимоном. Активизировать обмен веществ, очистить организм, кишечник, печень и почки, а также вывести шлаки из организма - easy 😜 А с DETOX EASY быстрое, мягкое и безопасное очищение организма станет в разы проще!

🍳 Легкие и питательные завтраки
Забываем про майонезные салаты. Овсянка, сэр, твой выход.

🥒 Больше зелени!
Включи в рацион больше свежих овощей и зелени. Они наполнят организм витаминами и минералами.

🍽 Умеренные порции
Да, будет сложно, но пора
контролировать размер порций и избегать переедания. Псс, про PRO SLIM не забыл? Этот красавчик на страже твоей фигуры, ничего лишнего точно не пройдёт.

💪 Спорт - это жизнь!
Прогулки, йога, фитнес - выбирай то, что приносит радость и приводит в тонус твой организм.

Начни год с заботы о себе, а EWA PRODUCT будет верным помощником в этом нелегком, но полезном деле 💓

Будем рады твоим советам и лайфхакам по выходу из оливьешной комы 😄 делись с нами в комментариях

🥦🥗 СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ И СНИЖЕНИЮ ВЕСА 🍎🥦

1️⃣ Увеличьте потребление овощей и фруктов. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, а при этом низкокалорийны. Добавьте их в каждый прием пищи.

2️⃣ Отдавайте предпочтение нежирным и белковым источникам пищи, таким как курица, рыба, яйца, тофу и молочные продукты. Они обеспечивают чувство сытости на дольше и помогают сохранять мышцы.

3️⃣ Избегайте обработанных продуктов и быстрых углеводов, таких как сладости, белый хлеб и газированные напитки. Они могут вызывать скачки уровня сахара в крови и приводить к приступам голода.

4️⃣ Не пропускайте завтрак! Он помогает активизировать обмен веществ и дает энергию на весь день. Идеальными завтраками будут омлет с овощами, творог с ягодами или овсянка с орехами.

5️⃣ Управляйте порциями. Контроль размера порций может помочь вам уменьшить потребление калорий без чувства ограничения.

6️⃣ Пейте достаточно воды. Это помогает поддерживать нормальные обменные процессы в организме и утолять чувство голода.

7️⃣ При разделке продуктов удаляйте лишний жир и кожуру. Это позволит уменьшить количество потребляемых калорий.

8️⃣ Будьте внимательны к своему пищевому поведению. Устанавливайте реальные и достижимые цели, избегайте переедания и обратите внимание на сигналы насыщения.

9️⃣ Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Они помогают усилить обмен веществ и сжечь лишние калории.

🌟 Запомните, правильное питание - это не только средство для снижения веса, но и залог здоровья и хорошего самочувствия. Ваше здоровье - в ваших руках! 💪🥦🍎

#здоровоепитание #питание #здоровыйобразжизни #овощи #фрукты #витамины #минералы #антиоксиданты #белки #сбалансированныйрацион #завтрак #порции #вода #физическаяактивность #цели #снижениевеса #здоровье